Blir holdt tilbake av telefonskrekken

[AnonymBruker]

Er nødt til å ringe et nummer i forbindelse med en fritidsaktivitet jeg har lyst til å begynne på, men sliter veldig med at jeg synes det er skummelt å ringe. Det blir heller ikke bedre av at jeg fikk bedskjed fra telefonsvarer om å sende SMS så skulle de ringe opp igjen, men så har det ikke blitt gjort. Da blir jeg stressa med en gang. Noen tips til hva man kan gjøre for å komme over skrekken, om så bare midlertidig så jeg får ringt dette nummeret?

Anonymkode: 6cdf3...de4

[Flamme]

Hva er det absolutt værste som kan skje når du ringer, tenker du? At du høres dum ut? At samtalen blir brutt? At lyden på telefonen er dårlig?

[AnonymBruker]

Det er bare "å gi faen" og få det gjort. Jeg sliter selv, blir fort stressa når jeg må ringe eller får SMS og bare venter på telefon. Det beste er å bare kaste seg inn i det.

Anonymkode: c0d7a...e38

[AndreasBR]

Ta opp telefonen og ring. 

 

[Repus Asserts]

Øv deg på hva du skal si.

Bare hopp i det,det går alltid bedre enn du frykter.

Min mor pleier å si at jeg skal spille på at jeg ikke har peiling,»kan du hjelpe meg,jeg vet jo ikke helt...» Spørs jo litt på hva du skal si da.

Jeg pleier å føle meg mye bedre når det er gjort,får gjerne en liten energiboost,eller et slags kick...

Sliter MYE med dette selv,så vet ikke om tipsene mine er noe hjelpsomme...

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Repus Asserts skrev:

Øv deg på hva du skal si.

Bare hopp i det,det går alltid bedre enn du frykter.

Min mor pleier å si at jeg skal spille på at jeg ikke har peiling,»kan du hjelpe meg,jeg vet jo ikke helt...» Spørs jo litt på hva du skal si da.

Jeg pleier å føle meg mye bedre når det er gjort,får gjerne en liten energiboost,eller et slags kick...

Sliter MYE med dette selv,så vet ikke om tipsene mine er noe hjelpsomme...

Ts her. Kjenner meg veldig igjen i energiboosten man får etterpå ja, føler meg så flink da! 😁 Boosten burde jo nesten være en motivasjon i seg selv, men det funker dessverre ikke helt sånn.

Takk for alle tips, vet at det beste er å hoppe i det og at det verste som kan skje er at jeg føler meg dum, men denne gangen føles det ekstra vanskelig fordi jeg allerede føler meg "avvist" i og med at jeg ikke har fått noe svar, verken ved at de ringte meg opp igjen eller svarte på et annet spørsmål jeg stilte på melding. I tillegg er dette annerledes enn å f.eks ringe legen og bestille time, for hvis det viser seg at jeg begynner på denne fritidsaktiviteten så må jeg jo kanskje omgås denne personen jeg har snakket med, og da tenker de kanskje at jeg var så rar i telefonen. Det er i hvert fall det som går rundt oppe i hodet mitt akkurat nå, selv om det rasjonelle i meg vet godt at det ikke stemmer.

Anonymkode: 6cdf3...de4

[Repus Asserts]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ts her. Kjenner meg veldig igjen i energiboosten man får etterpå ja, føler meg så flink da! 😁 Boosten burde jo nesten være en motivasjon i seg selv, men det funker dessverre ikke helt sånn.

Takk for alle tips, vet at det beste er å hoppe i det og at det verste som kan skje er at jeg føler meg dum, men denne gangen føles det ekstra vanskelig fordi jeg allerede føler meg "avvist" i og med at jeg ikke har fått noe svar, verken ved at de ringte meg opp igjen eller svarte på et annet spørsmål jeg stilte på melding. I tillegg er dette annerledes enn å f.eks ringe legen og bestille time, for hvis det viser seg at jeg begynner på denne fritidsaktiviteten så må jeg jo kanskje omgås denne personen jeg har snakket med, og da tenker de kanskje at jeg var så rar i telefonen. Det er i hvert fall det som går rundt oppe i hodet mitt akkurat nå, selv om det rasjonelle i meg vet godt at det ikke stemmer.

Anonymkode: 6cdf3...de4

Ja,jeg tar gjerne flere telefoner på rad om jeg først har klart en. Og,enig,føler meg skikkelig flink 😄 Men det er rart med det at denne motivasjonen ikke henger igjen til neste gang,for som du skriver så funker det jo ikke sånn.

Hmm,ja,det virker kanskje rart at de ikke har kommet tilbake til deg,men det er nok ikke egentlig rart om du ringer tilbake til dem. Du vil sikkert ikke høres rar ut i telefonen 😊 (jeg vet at dette ikke hjelper,men jeg skriver det likevel). Kanskje du kan si noe sånt som «ja,hei,dette er .... Jeg har noen spørsmål angående ..... og så lurer jeg på om du kan hjelpe meg med dette?» Det høres sikkert ikke rart ut. Hvis ikke du har en veldig rar stemme eller prøver å snakke på en rar måte,da. 😊 Forsøk å høres hyggelig og spørrende ut. 

[AnonymBruker]

Lat overfor deg selv som du "er en annen". Hvis du heter Liv Berg, så later du som det er en standard jobbtelefon der du skal ordne noe for en annen, kort, profesjonelt, rett på sak. Ha spørsmålene klare, og noter svarene (ellers hører du ikke etter, du blir så opptatt av hva du selv sier).  "Hei, dette er Liv Berg. Jeg ville bare melde meg på det kurset på mandag. er det slik at jeg kan registrere meg nå på telefon, og er det klokka fem det starter? Takk, noe mer jeg trenger å gjøre eller vite? Takk skal du ha". 

Anonymkode: 5b95a...a89

[Repus Asserts]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Lat overfor deg selv som du "er en annen". Hvis du heter Liv Berg, så later du som det er en standard jobbtelefon der du skal ordne noe for en annen, kort, profesjonelt, rett på sak. Ha spørsmålene klare, og noter svarene (ellers hører du ikke etter, du blir så opptatt av hva du selv sier).  "Hei, dette er Liv Berg. Jeg ville bare melde meg på det kurset på mandag. er det slik at jeg kan registrere meg nå på telefon, og er det klokka fem det starter? Takk, noe mer jeg trenger å gjøre eller vite? Takk skal du ha". 

Anonymkode: 5b95a...a89

Enig. Lat som du gjør det for en annen enn deg selv og prøv å høre profesjonell ut👍 

Det er rart,jeg synes gjerne at det er ‘no problem’ å ringe en telefon for venninnen min. Vi har ofte hjulpet hverandre med slike ting 😊