Du som har vært hos psykolog/gått i terapi

[AnonymBruker]

Jeg har litt mørk periode nå, egentlig uten noe spesiell grunn, eller det er vel summen av mange småting. Føler jeg kunne trengt noen å snakke med for å sortere i tanker, men jeg lurer litt på om min "tilstand" ikke er alvorlig nok, og om jeg faktisk får noe ut av terapi.

Spørsmålet mitt til dere er: Hva skjer egentlig hos psykologen?

Når jeg ikke helt klarer å sette fingeren selv på hva problemet er eller hvorfor jeg føler som jeg føler, er det noe de kan klare å finne ut av ved å stille riktige spørsmål? 

Og følte du det hjalp deg? Hvor mange timer trengte du?

Hilsen mentalt sliten

Anonymkode: 3cb6f...6fc

[AnonymBruker]

Ja, dette er jobben til psykologen. Bare ring og bestill time. Når du ringer kan du godt spørre hvordan psykologen jobber, gjerne høre med flere psykologer hvis du bor et sted der du kan velge. 

Anonymkode: 904c3...6b1

[AnonymBruker]

32 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, dette er jobben til psykologen. Bare ring og bestill time. Når du ringer kan du godt spørre hvordan psykologen jobber, gjerne høre med flere psykologer hvis du bor et sted der du kan velge. 

Anonymkode: 904c3...6b1

Når jeg har prøvd har de bare spurt hva Man trenger hjelp til. Men skulle også ønske de hjalp til med å finne ut hva man  egentlig Sliter med, for ikke alltid man selv vet hva som egentlig ligger der i bunn..

Anonymkode: 777b8...c14

[AnonymBruker]

Jeg ble henvist psykolog fra fastlegen fordi jeg kjente på en sterk følelse av å være overveldet og fanget i mitt eget liv.

Det er over to år siden nå, og jeg har fremdeles kontakt med psykologen, Ca en gang per mnd.

For min del har det hjulpet meg å bli bedre kjent med meg selv og forstå meg selv og mine valg. Forstå hvordan barndommen min har preget meg og preger meg i dag. Har blitt mye bedre til å feks sette grenser. 
Anbefaler alle en runde hos en god psykolog.

Anonymkode: 3655a...439

[AnonymBruker]

Beskriv gjerne hvordan du har det, dersom du ikke helt nøyaktig vet hva du trenger hjelp til. Beskriv dette mørket, tankekjøret eller følelseskaoset du ikke klarer å sette fingeren på. - men som likevel går ut over livskvaliteten din. En god psykolog vil hjelpe deg med å nøste i det og reflektere rundt det. Lykke til!

Anonymkode: 2a9e9...6c9

[WhiteSwan]

Finnes det en samtaleterapeut der du bor, en gestallterapeut? Du trenger ikke ha noen store psykiske problemer for å snakke med en terapeut og du kan være ærlig å si at du ikke har et konkret problem men trenger hjelp til å sortere tankene dine

[AnonymBruker]

Mental helse har en egen hjelpetelefon, en gratis tjeneste som er åpen 24 timer i døgnet, hele året. Telefon: 116 123.

Anonymkode: 945e9...af0

[AnonymBruker]

Bare fortell hvordan du føler deg, så vil psykologen styre samtalen og stille spørsmål underveis. 

Anonymkode: 748c4...ebf

[AnonymBruker]

Om du ikke har mye å fortelle om, så bare svar på det psykologen spør om. Og gjør de øvelsene/tingene som psykologen ber om. Det er forskjell på psykologer, om den ene ikke passer, så kan du finne en annen. Noen opplever at psykologen har en ovenfra-og-ned-holdning. Ender du hos en slik, så ikke gjør som meg og vent i flere måneder før du bytter psykolog. Jeg var livredd min.

Samtaleterapi, kognitiv terapi mot angst har ikke hjulpet meg. Har gått til mange forskjellige psykologer i løpet av bortimot 15 år. Jeg gjorde alt de ba meg om. Jeg hadde ingen traumer å fortelle om, og fikk vite de ikke kunne hjelpe meg mer. Men jeg tror du kan få hjelp. Fordi du føler behov for å snakke med noen. Da er det lettere for psykologen å kunne hjelpe deg. 
 

Anonymkode: 6e61d...e29

[AnonymBruker]

Kan legge til at antidepressiva fungerte for meg. Både den evige uroligheten og akutte panikkangsten forsvant, og jeg kunne føle glede, lykke og forelskelse. Jeg håper samtaleterapi vil fungere for deg! Lykke til!

Anonymkode: 6e61d...e29

[AnonymBruker]

TS her.

Tusen takk for svar og lykkeønskninger, dere

Vet ikke hvorfor jeg er så nervøs og usikker rundt dette, jeg pleier ikke være det. Er bare nytt og ukjent.  Får vel bare hoppe i det, i verste fall så er jeg en erfaring rikere.

Til AB over så har jeg også tenkt litt på antidepressiva, men jeg vet ikke om jeg er depressiv eller om jeg bare har møtt på så mange små motbakker i det siste at jeg bare er sliten, og bare må komme meg over kneika og nøste litt opp i det uten medisinsk hjelp.

Men får man antidepressiva av psykolog eventuelt, eller blir man henvist til psykiater da kanskje?

Anonymkode: 3cb6f...6fc

[AnonymBruker]

Min erfaring er at det er lang ventetid for å komme til psykolog. Legen sier som regel rett ut at man ikke vil få time fordi problemene ikke er alvorlig nok. Så får man en resept på antidepressiva og blir overlatt til seg selv. Anbefaler deg egentlig ikke å begynne på antidepressiva fordi man kan bli avhengig og det er vanskelig å slutte med det, igjen. Jeg har gått på cipralex i to år etter en skilsmisse og har prøvd å slutte flere ganger uten hell. 
 

Anonymkode: 44f06...194

[AnonymBruker]

Det vanlige er at man går til fastlegen og forklarer situasjonen. Han har et skjema du skal fylle ut. Så kan han vurdere om du bør henvises til psykolog, eller om det holder med oppfølging hos fastlegen. Så dette er ikke noe du trenger å vurdere selv kjære deg.

Dersom du likevel ønsker å gå til psykolog kan du gå privat. Da må man betale litt, men er vel verdt det.

God bedring!

Anonymkode: 3e9ed...0e0

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

TS her.

Tusen takk for svar og lykkeønskninger, dere

Vet ikke hvorfor jeg er så nervøs og usikker rundt dette, jeg pleier ikke være det. Er bare nytt og ukjent.  Får vel bare hoppe i det, i verste fall så er jeg en erfaring rikere.

Til AB over så har jeg også tenkt litt på antidepressiva, men jeg vet ikke om jeg er depressiv eller om jeg bare har møtt på så mange små motbakker i det siste at jeg bare er sliten, og bare må komme meg over kneika og nøste litt opp i det uten medisinsk hjelp.

Men får man antidepressiva av psykolog eventuelt, eller blir man henvist til psykiater da kanskje?

Anonymkode: 3cb6f...6fc

Psykologer skriver ikke ut medisiner, de kan ikke gjøre det fordi de ikke er leger! Så her må psykologen din samarbeide med fastlegen din om du skal på medisiner😊

Anonymkode: 085d1...1ea