Utslitt av fysisk aktivitet

[AnonymBruker]

Hei. 
Dame 30 år. Har en utfordring som kom etter en kneoperasjon for 4 år siden, og som har økt i «styrke». 

Det er vanlig å bli støl av trening, og sliten av fysisk aktivitet. Det er greit. Men jeg «tåler» ikke særlig før jeg møter veggen i den forstand at jeg får masse melkesyre, smerter og følelsen av at jeg har tynt kroppen max. Og den følelsen kan komme av bare å gå etter posten på enkelte dager. 

Trener jeg en forsiktig styrkeøkt blir jeg selvsagt «vanlig støl» i blant, men jeg får også feber, gjerne natten etter økta. Kroppen blir helt mør, som om jeg har influensa. Dette kan vare 1-6 dager, før det bedres. Det varierer hvor ille det er etter trening. 

Noen ganger får jeg sykdomsfølelsen bare av å rusle en tur som jeg skrev, og dette er så frustrerende. Jeg er aldri uthvilt uansett hvor mye jeg prøver, og det er så leit at selv små anstrengelser kan medføre blodsmak i munnen. 

Noen som har erfaring med lignende? Hva gjorde dere? Hvordan legge dette frem for legen for å bli tatt på alvor? Jeg har vært mye plaget med (kroniske) smerter i kneet, som jo selvsagt virker inn på situasjonen. 
 

Anonymkode: 4724c...a4a

[AnonymBruker]

Sliter med det samme. Så dytter denne opp om noen har gode tips og råd

Anonymkode: 387b1...02e