Angst

[AnonymBruker]

Er det vanlig å ha mindre angst når det er sommer og mens jeg soler meg i sola? Er noe med at varmen gjør godt for angsten i magen. Har generalisert angst noe som er angst hele tiden. Er dette normalt?

Anonymkode: b861b...90a

[AnonymBruker]

Alt er vanlig med angst, egentlig. Hva du blir rolig av kan være noe helt annet enn hva jeg blir rolig av. Nyt at angsten roer seg litt ned! 

Anonymkode: 9da41...1e6

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Er det vanlig å ha mindre angst når det er sommer og mens jeg soler meg i sola? Er noe med at varmen gjør godt for angsten i magen. Har generalisert angst noe som er angst hele tiden. Er dette normalt?

Anonymkode: b861b...90a

Ta med deg den følelsen på vinteren og dårlige dager, legg deg ned og hør på bølgelyder på ørene, mentalt visualiser at du ligger ute og soler deg. Hjelper garantert på angsten din på regnværsdager!

Anonymkode: a0563...0d5

[AnonymBruker]

Jeg syns yoga er beroligende, har seriøst verdens beste yogalærer. Han pleier å ha sånn avslapning på slutten der han sier vi kan se for oss at vi ligger på en strand og føler bølgene skylle over oss. 

Sol og varme kan føles veldig avslappende og beroligende for oss med angst. Men det er veldig varierende, for andre kan det være en trigger. 

Anonymkode: eae49...2bc