Gå til innhold

Liten panikkfølelse


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Pusteteknikker funker ikke like bra lenger. Jeg brenner innvendig. Indre livløsthet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. :( 

Anonymkode: 0d125...5c6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gå tur fort mens du hører på en lystig podcast. Se på TV (noe ufarlig). Ringe en venn. Fargelegge/strikke osv mens du hører podcast eller TV. Drikke kald brus med kullsyre. Lag en detaljert plan for hva du skal den neste uken.

Klem!!!

Anonymkode: ecafa...e65

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Gå tur fort mens du hører på en lystig podcast. Se på TV (noe ufarlig). Ringe en venn. Fargelegge/strikke osv mens du hører podcast eller TV. Drikke kald brus med kullsyre. Lag en detaljert plan for hva du skal den neste uken.

Klem!!!

Anonymkode: ecafa...e65

Takk 💛 

Anonymkode: 0d125...5c6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...