Du som har sluttet å røyke

[AnonymBruker]

Hvordan var det for deg? Vet at det er harry og ut og alt det, men jeg har dessverre vært avhengig i 12 år (er 38). Sluttet for en måned siden. Jeg var klar over at jeg ville få abstinenser, og gjerne legge litt på meg. Men sliter med en del andre ting som jeg ikke hadde forventet. Bla. uro, hoste (hadde lite av det som røyker) og litt problemer med pusten som jeg ikke vet er psykisk eller fysisk. Hadde forventet at jeg skulle bli supersprek og løpe opp de 5 etasjene til jobb som om ingenting, men det er vel så tungt som før. Når blir pust og form bedre?

 

Anonymkode: 45ae3...187

[AnonymBruker]

Jeg syntes det gikk veldig greit, jeg var i en situasjon hvor jeg ikke lenger hadde tilgang på "billig" røyk og bestemte meg bare for å slutte. Jeg var på slankern på den tiden, så jeg gikk ned i vekt, som forventet. Pust og form endret seg ikke, men hvor mye sterkere luktesansen ble, overrasket meg. Og fy så vondt det lukter. Nå er det vel 15 år siden, har ikke hatt abstinenser, men drømmer av og til at jeg røyker, og plutselig husker at jeg har sluttet 

Anonymkode: 3481a...4a0

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg syntes det gikk veldig greit, jeg var i en situasjon hvor jeg ikke lenger hadde tilgang på "billig" røyk og bestemte meg bare for å slutte. Jeg var på slankern på den tiden, så jeg gikk ned i vekt, som forventet. Pust og form endret seg ikke, men hvor mye sterkere luktesansen ble, overrasket meg. Og fy så vondt det lukter. Nå er det vel 15 år siden, har ikke hatt abstinenser, men drømmer av og til at jeg røyker, og plutselig husker at jeg har sluttet 

Anonymkode: 3481a...4a0

Gikk du ned i vekt? Hadde du ikke ekstra cravings på mat?

Anonymkode: 45ae3...187

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan var det for deg? Vet at det er harry og ut og alt det, men jeg har dessverre vært avhengig i 12 år (er 38). Sluttet for en måned siden. Jeg var klar over at jeg ville få abstinenser, og gjerne legge litt på meg. Men sliter med en del andre ting som jeg ikke hadde forventet. Bla. uro, hoste (hadde lite av det som røyker) og litt problemer med pusten som jeg ikke vet er psykisk eller fysisk. Hadde forventet at jeg skulle bli supersprek og løpe opp de 5 etasjene til jobb som om ingenting, men det er vel så tungt som før. Når blir pust og form bedre?

 

Anonymkode: 45ae3...187

Slutta ikke tvert men kutta ut de verste vanerøykene og sluttet å røyke i arbeidstid. Når jeg ble avvent med busstopprøyk og jobb røyk så kuttet jeg ut den om morgenen. Slet ikke noe særlig med hverken uro, vektoppgang.  Du blir ikke supersprek i en alder av 38 fordi du slutter å røyke. I den alderen må vi trene/være aktive.

Anonymkode: eec92...d0e

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Gikk du ned i vekt? Hadde du ikke ekstra cravings på mat?

Anonymkode: 45ae3...187

Jeg var fast bestemt på å gå ned i vekt, og opptatt av kosthold og trening.

Jeg gikk opp igjen etterpå, da. Mye mer enn jeg hadde gått ned. Det hadde ikke med røykeslutten å gjøre, men med slankingen,

Anonymkode: 3481a...4a0