Panikkangst, er jeg fake eller ekte?

[AnonymBruker]

Jeg har slitt med panikkangst i mange år og det kommer i perioder. Det kan gå uker eller måneder uten panikkanfall. Føler i disse periodene at jeg er helt friskmeldt... også skjer det, panikkanfall utav det blå. Som lyn fra klar himmel. Har å vært i en god periode nå i det siste... opplevde to panikkanfall for noen uker siden med et par ukers mellomrom. Men ellers ganske fri for panikkanfall. 

Problemet er at nå er jeg som sagt i en god periode.. og jeg føler meg fake! Føler alle som har panikkangst, diagnosen satt av en psykolog, har panikkangst daglig i mange år. Mens jeg får det i perioder. Noen ganger kan det være 2 anfall på et halvt år, andre ganger flere ganger i uken i flere måneder i strekk. 

Egentlig så er det forskjell på panikkanfall og angstanfall, selv om at mange drar begge under samme kam. Jeg snakker om panikkanfall, og ikke angstanfall. Men i dårlige perioder så sliter jeg med begge to, og også angst for angsten. I gode perioder så kan det oppstå angstanfall på en dårlig dag, eller i en spesifikk trigget situasjon, mens de reelle panikkanfallene utav det blå og uten tydelig grunn skjer ikke i gode perioder.  

andre med diagnosen som har det slik? Eller har du panikkanfall ukentlig i mange måneder i strekk eller i mange år, uten pause? 

Anonymkode: 67b87...99a

[AnonymBruker]

Jeg hadde panikkanfall ukentlig i fire år, og daglig i et halvt år, men har ikke opplevd et eneste anfall på 5 år nå (uten terapi, men med selvterapi og trening). Føler meg overhodet ikke "fake", men tvert imot endelig normal. 

Det er mange individuelle grunner til, og erfaringer med, panikkangst. Og det er mange veier ut av det. 

Anonymkode: 008c4...f03

[AnonymBruker]

Jeg har hatt panikkangst nøyaktig en gang i mitt liv. Jeg trodde jeg var døden nær av noe med hjertet (pulsen gikk fra 70 til 130 på 10 sekund og holdt seg der med masse krumspring og ekstraslag til jeg ankom legevakt). Hele meg skalv så ukontrollert og jeg var så blek, klam og rar at jeg slapp vente et minutt på legevakten.

Men, altså, tydeligvis panikkangst. Jeg var aldri det minste panisk eller redd (bortsett, altså, fra for symptomene), og anfallet kom mens jeg durte rolig i vei langs landeveien i bilen min, men det plaget ikke legen det minste. (Det var han, ikke jeg, som satte diagnosen). Er tre år siden, har aldri hendt igjen. Jeg har det aldri når jeg faktisk er redd (og jeg har flyangst, så med jevne mellomrom er jeg redd over perioder på flere timer i strekk).

Anonymkode: ebb5b...ed6

[Minya]

I gjennomsnitt har jeg kanskje mellom fem og ti panikkangstanfall i året, det varierer veldig om det er et voldsomt et, eller om det er et som går over ganske fort.

Men det er fortsatt panikkangst. Hvorfor skulle det være fake? Det er slitsomt nok med de få anfallene jeg får, jeg kan ikke tenke meg hvor jævlig det skulle vært om jeg måtte gjennomgå det oftere for at det ikke skulle være "fake".

[AnonymBruker]

33 minutter siden, Minya skrev:

I gjennomsnitt har jeg kanskje mellom fem og ti panikkangstanfall i året, det varierer veldig om det er et voldsomt et, eller om det er et som går over ganske fort.

Men det er fortsatt panikkangst. Hvorfor skulle det være fake? Det er slitsomt nok med de få anfallene jeg får, jeg kan ikke tenke meg hvor jævlig det skulle vært om jeg måtte gjennomgå det oftere for at det ikke skulle være "fake".

Fake blir vell kanskje feil.. eller egentlig ikke. jeg føler meg falsk! Føler at jeg ikke har diagnosen (og problemet) panikkangst, siden jeg ikke har det daglig. Er jo sjeleglad for at jeg ikke sliter så voldsomt, selv om at jeg sliter enda med angstanfall men det har begynt å bli bedre med behandling. Panikkanfallene er ikke påvirket av behandling på samme måte. Før behandling og før jeg forsto at det var panikkanfall så var det veldig skummelt og jeg ble livredd under anfallene. Jeg blir redd nå også, men jeg vet at jeg ikke er gal og jeg vet at jeg ikke vil dø. Så det går bra og slite med det nå. Angstanfall er mer slitsomt og utmattende, og til tider veldig irriterende, men ikke like skummelt som panikkanfall. 

Men nå som at det ikke er like ofte som før (panikkanfall), og gode periodene varer lengre enn før, så føles det falsk ut. At jeg har ikke panikkangst, jeg er ikke syk nok til å bruke det ordet. Snakket med psykologen forrige uke for å få den diagnosen slettet, men hun sa den er fortsatt relevant og vil stå. 
Føler folk sier de har det daglig og at det er kriteriene for diagnosen. 

Anonymkode: 67b87...99a