Sliter med dårlig samvittighet for alt mulig

[AnonymBruker]

Jeg sliter veldig med dårlig samvittighet. Og ofte i situasjoner der jeg vet jeg ikke burde ha det. Men likevel gnager det og til tider blir jeg helt ødelagt av å ha det sånn. Det kan være noe så banalt som at en kollega hjelper meg med en oppgave. Da får jeg dårlig samvittighet for at kollegaen min måtte ta den tunge oppgaven. (Jobber i helsevesenet, og vi jobber i team og hjelper hverandre) Det ender som regel med at jeg gjør alt selv for å unngå samvittigheten, noe som igjen førte til at jeg for ca 1 år siden ble sykemeldt pga utbrenthet...

en annen gang var jeg invitert på fest. Verten ønsker veldig gjerne at jeg skulle komme. Jeg var sliten og hadde mest lyst til å bli hjemme. Hele kvelden ble ødelagt av den dårlige samvittigheten over at jeg valgte å ikke komme. Jeg kan ofte begynne å gråte av dårlig samvittighet og jeg klarer ikke å ta et eneste valg uten å få dårlig samvittighet.... hvordan kan jeg slippe dette?! Det gjør meg sprø! Eller er det bare sånn jeg er som person ?

Anonymkode: 4e02f...6ac

[AnonymBruker]

Sånn har jeg og vært, men du må klare å styrke deg selv. Øv på å sette deg selv først og ta avgjørelser basert på dine behov og hva du trenger. Du sliter deg ut i lengden hvis du bare sier ja og skal gjøre andre fornøyd.

Anonymkode: 01f1b...e9a