Wooosj effekten.

[AnonymBruker]

Er på daglig kaloriunderskudd, ligger på 1000-1200 til dagen og har gjort det over lenger tid. 
Har gått mye ned og trener daglig. 
Nå i det siste så føler jeg at det har stagnert veldig. Lest om denne wooosj effekten. Noen som aner noe om hvor ofte man kan få en sånn wooosj? 
 

 

Anonymkode: 7bbf3...604

[AnonymBruker]

Woosheffekten er ikke virkelig (Google it), men det som kan hjelpe på vektplatået er å spise mer (ja, ironisk nok).

Anonymkode: cfd2e...0dc

[AnonymBruker]

Du spiser for lite. Legg deg på rundt 1500 kalorier om dagen.

Anonymkode: ab1b8...9ec

[Pinkpashion]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du spiser for lite. Legg deg på rundt 1500 kalorier om dagen.

Anonymkode: ab1b8...9ec

Hvordan kan du si dette uten å vite vedkommendes vekt og høyde?

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Pinkpashion skrev:

Hvordan kan du si dette uten å vite vedkommendes vekt og høyde?

Fordi det på forumet ikke er lov å gi råd til inntak på under 1500 

Anonymkode: fde72...1d5

[Pinkpashion]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Fordi det på forumet ikke er lov å gi råd til inntak på under 1500 

Anonymkode: fde72...1d5

Ja, og det er jeg klar over. Den regelen diskuterer jeg ikke. Men når man ikke vet vedkommendes høyde og vekt, kan man heller ikke bare slenge ut en påstand om et kaloriinntak basert på en regel her på forumet. Det er regelrett feil. Hadde vedkommende informert om at hun/han var aktiv, relativt høy og veide 80 kilo, så ja. Men med den minimale infoen vi har om vedkommende, så er det et skudd i blinde å bare skyte ut en slik kommentar uten å be om noe relevant info først. 

[Søgni]

Kjære trådstarter,

Denne tråden stenges, da den bryter med retningslinjene for dette rommet.

* Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt. Kvinneguiden har ikke den nødvendige kompetansen til å hjelpe brukere som burde få svar på disse spørsmålene av helsepersonell. På samme måte vil tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak bli stengt. 

* Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. Viser også til deres kilde her (side 187).

* Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt.

Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine.

Søgni, mod.