Jeg får adrenalinkikk

[AnonymBruker]

Uten grunn. Kan være på jobb og plutselig få det som ligner adrenalin. Det er greit men det er plagsomt når det kombineres med angst  er ikke redd for noe spesifikt, bare blir generelt urolig. Som om noen antenner i hele meg blir helt blottet alt rundt. Er som om jeg ikke har filter i hodet/kroppen! Skulle bare ønske jeg klarte å være litt mer avslappet/behagelig lykkelig i stedet for dette adrenalinet som kommer. Dette er også gjerne etterfulgt av litt tretthet, men den er veldig mild, og så kommer adrenalinet tilbake så er det ny dans

Anonymkode: a1b86...fe2

[AnonymBruker]

Kanskje du trenger mer reell spenning i hverdagen? Kanskje ikke svømme med haier, men finn en sport eller en annen interesse som krever at du er på hugget og inne i gamet, og du "mister deg selv" litt, men på en god måte.

Anonymkode: 1664d...64e

[AnonymBruker]

Drikker du mye koffein i løpet av dagen? Koffein bidrar til at kroppen frigjør adrenalin. 

Anonymkode: 01397...536

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Drikker du mye koffein i løpet av dagen? Koffein bidrar til at kroppen frigjør adrenalin. 

Anonymkode: 01397...536

Ja dessverre , men dette er kuttet ned på. Må nok kutte mer... men det kan også skje uten at jeg gjør dette

Anonymkode: a1b86...fe2

[AnonymBruker]

Har det og slik. Har add og fatique og stress. Når jeg da må jobbe og sitter feks i en stille situasjon. Så bare kommer det et veldig rush inni meg. Nesten som angst eller ja adrenalin kick. Helt sykt plagsomt. Og blir veldig varm. Også trøtt. 

Anonymkode: f9db1...858

[Honey Dew]

48 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje du trenger mer reell spenning i hverdagen? Kanskje ikke svømme med haier, men finn en sport eller en annen interesse som krever at du er på hugget og inne i gamet, og du "mister deg selv" litt, men på en god måte.

Anonymkode: 1664d...64e

Det er ikke farlig å svømme blant haier her i Norge. Du blir bare nippet litt i lilletåen.

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har det og slik. Har add og fatique og stress. Når jeg da må jobbe og sitter feks i en stille situasjon. Så bare kommer det et veldig rush inni meg. Nesten som angst eller ja adrenalin kick. Helt sykt plagsomt. Og blir veldig varm. Også trøtt. 

Anonymkode: f9db1...858

Jeg har også ADD 😅

Anonymkode: a1b86...fe2

[Stoltskeiv]

jeg føler det samme og jeg skal utreddes som ADD. Noen ganger er det som om jeg får en slags energibombe. Plutselig kan jeg finne på å løpe hvor som helst. Bare fordi energien MÅ ut. Løpte inne på togstasjon uten å ha dårlig tid. Kan plutselig finne på å hoppe rundt i huset når jeg er hjemme. Høres veldig rart ut, men energien MÅ ut. skjer hver dag. Jeg hopper ikke rundt om det er andre mennesker rundt meg altså. 

Men ofte så kan jeg få energibomber. Da må energien ut. De kommer oftest når jeg er alene. Kan ha noe med at jeg sliter med å vise følelser når jeg er med andre mennesker. Jeg holder sinne inni meg og jeg holder tristhet inni meg, og jeg holder masse annet inni meg. Og de må jo etterhvert ut. Da kommer de såkalte bombene. Kommer veldig ofte om jeg har hatt en dag med netflix. Da er det også masse energi som må ut. 

[AnonymBruker]

Det hørtes ut som bipolar lidelse. 

Anonymkode: 443ea...96e

[AnonymBruker]

Start med styrketrening...da får du presset deg, hjelper sinnsykt mentalt.

Anonymkode: d63e1...9bc

[AnonymBruker]

32 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Start med styrketrening...da får du presset deg, hjelper sinnsykt mentalt.

Anonymkode: d63e1...9bc

Holdt på lenge men det der fikser ikke alt

Anonymkode: a1b86...fe2

[AnonymBruker]

Kanskje du kjeder deg, og kroppen går i adrenalin modus for å holde deg i gang for å holde ut.. 

jeg kan av og til kjede meg på jobb, da kjeder jeg meg slik at det nesten er vondt. 
blir nesten litt småhyper, men har funnet ut at det kommer av kjedsomhet.. at jeg blir lei. Når jeg kommer hjem er jeg sliten og trøtt

Anonymkode: 2ddd7...bc5

[AnonymBruker]

22 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje du kjeder deg, og kroppen går i adrenalin modus for å holde deg i gang for å holde ut.. 

jeg kan av og til kjede meg på jobb, da kjeder jeg meg slik at det nesten er vondt. 
blir nesten litt småhyper, men har funnet ut at det kommer av kjedsomhet.. at jeg blir lei. Når jeg kommer hjem er jeg sliten og trøtt

Anonymkode: 2ddd7...bc5

Jeg skjønner det kommer av kjedsomhet. Får for mye tid til å tenke. Noen få ganger skjer det ting som gjør at jeg må forhold emeg til andre ting, som feks å gå tur med hund eller jeg møter en elg i skogen så jeg må løpe haha. Er disse lange like dagene som er grusomme. Sitter liksom bare og glor, 

Anonymkode: a1b86...fe2

[AnonymBruker]

Kan det hjelpe å sitte på en yogaball istedenfor kontorstol? Klemme på en taggete stressball? Evt trene før jobb?

Anonymkode: 377f3...0f3

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Kan det hjelpe å sitte på en yogaball istedenfor kontorstol? Klemme på en taggete stressball? Evt trene før jobb?

Anonymkode: 377f3...0f3

Ja. Jeg trente før jobb i dag. Ja men har ikke yogaball på jobb. Men jeg må alltid ha noe å distrahere meg med. Jeg er ganske sikker på at jeg har OCD! For jeg tror alt ved meg er sykt. Det er feil å være glad. Jeg tåler ikke å være glad for det varer bare sånn 20 min og så blir jeg bare urolig. Klokka, jeg hater den forbanna klokka. Stresser så fort det snart er sengetid, for jeg hater å legge meg. Jeg synes det er stress å trene. Jeg går hele tiden og tenker «har ikke trent i dag» og vet aldri om jeg skal gjøre det før eller etter jobb. Jeg hater å spise på dagtid for da har jeg ikke matlyst.. men jeg må liksom for ellers kan jeg bli kvalm. Blir sint når jeg sitter og må spise. Føler ikke jeg har lov å ha interessene jeg har. Jeg føler folk ser på meg selv om jeg vet at de ikke gjør det 😕 jeg føler jeg ikkke kan gjøre noen ting, mens andre bare kan herje fritt..

Anonymkode: a1b86...fe2