AnonymBruker Skrevet 6. august 2020 #1 Del Skrevet 6. august 2020 Etter at jeg fikk barna, har jeg alltid vært litt rund (95 kg). Men likevel hatt en aktiv livsstil. Men så ble ene barnet vårt ganske syk i fjor, så siste året har formen gått veldig nedover. Har hatt nok med jobb og barn, så har blitt lite trim. Nå prøver jeg å komme i gang igjen. Prøver å gå 5 km hver dag, litt over 1 time. Har en runde som har litt høydemeter i starten, så jeg får opp pulsen. Og som går på sti, litt ulendt. Innvilger meg en hviledag i uka, men går rolig tur da også. Er dette en grei start? Og så kan jeg bygge på etter hvert? Anonymkode: 20e53...ffe Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august 2020 #2 Del Skrevet 6. august 2020 Absolutt. Det å gå i ulendt terreng er god trening for ensom har falt litt ut trening en periode. Mitt tips for å holde motivasjonen er å tenke på deg selv som en person som trener. Anonymkode: 8aa34...9d5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august 2020 #3 Del Skrevet 6. august 2020 Veldig bra start! Anonymkode: daf2d...249 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. august 2020 #4 Del Skrevet 7. august 2020 Å gå er undervurdert. Spesielt i ulendt terreng som du beskriver. Super start! 🥾🚶🏻♀️👍🏼 Anonymkode: 906d0...211 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sisselini Skrevet 7. august 2020 #5 Del Skrevet 7. august 2020 Veldig bra start! Men hva med å bytte ut ten av gåturene i uka med 20-30min enkel styrketrening hjemme? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå