Hva slags type terapi?

[AnonymBruker]

Jeg trenger hjelp med å bearbeide, sortere, forstå, leve med noen opplevelser og tanker som jeg har. Det er knytta til at en nær omsorgsperson for meg i voksen alder har fått problemer med psykisk helse og rus. Det er for meg meget vanskelig da dette 1)går ut over vårt nåværende forhold fordi jeg er full av angst ift dette og hvordan denne personen har det og hvordan det skal gå

2)påvirker meg personlig da denne personen er den viktigste i livet mitt, slik at jeg på en måte føler jeg «mister» denne tryggheten og basen. det er en sorg og en angst og noe som gjør jeg føler meg enormt alene tom og ensom

3)personens lidelse går også dypt utover andre nære personer, noe som også plager meg veldig mye. Det går personlig ut over andre jeg er veldig glad i og det påvirker samværet og samholdet flere av oss har sammen slik at «alt»- et viktig fundament i livet blir forandret,annerledes,utrygt og «falskt». Dette er veldig vanskelig å håndtere. Når det livet du på en måte kjenner og har trygghet i forsvinner og man står «alene» igjen.

4)jeg føles hjelpesløs fordi jeg ikke vet hvordan jeg kan hjelpe personen slik at dette kan bli bedre 

5) Jeg sliter med tanker omkring fortiden med denne personen som har vært veldig fin og god og trygg og viktig, begynner å tvile på hvem er denne personen egentlig, er det som har vært «ekte», er det vi har fortsatt «ekte», hva er sant hva er riktig osv

alt dette påvirker meg veldig, på mange måter, så jeg trenger hjelp til å håndtere dette, men jeg lurer på hva slags terapi som kan hjelpe for denne typen problemer. Det er mye og omfattende og handler om både å takle redsel og angst for de nærmeste men også om for meg en slags krise i hvem jeg er og hvordan jeg skal klare mitt liv. Osv. 

psykolog? Psykiater? Hva slags terapi? Kognitiv? Andre metoder?

håper på gode innspill og eller gjerne erfaringer fra andre med lignende opplevelser

Anonymkode: 41efe...244

[AnonymBruker]

Når en person blir syk, finnes det hjelp for pårørende. Det kan hjelpe for mange. Det finnes til og med pårørendeforeninger for veldig mange diagnoser, særlig psykiske. Det du føler er veldig vanlig når en nær blir psykisk syk.

Du sier dere er flere som står rundt denne personen. Finn trøst i hverandre og snakk sammen. 

Det er lurt å holde på dine hverdagsrutiner, fokusere på ditt eget liv også. Møte venner eller andre som ikke har noe med dette å gjøre, så det ikke oppsluker deg helt. Hvis du er veldig plaget kan du ta en tur til fastlegen, der kan du få info om pårørendeoppfølging. Du trenger muligens også en liten sykemelding for å ta vare på deg selv og gjøre gode ting for deg selv. Selv om det å gå på jobb ofte hjelper deg å få tankene over på noe annet.

Det er vondt når noen blir syk. Men husk at dette er sykdom, personen er fortsatt den samme. Ikke døm hele fortiden til denne personen bare fordi hen er syk/anderledes nå.

Lykke til<3

Anonymkode: 3fab1...77f

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når en person blir syk, finnes det hjelp for pårørende. Det kan hjelpe for mange. Det finnes til og med pårørendeforeninger for veldig mange diagnoser, særlig psykiske. Det du føler er veldig vanlig når en nær blir psykisk syk.

Du sier dere er flere som står rundt denne personen. Finn trøst i hverandre og snakk sammen. 

Det er lurt å holde på dine hverdagsrutiner, fokusere på ditt eget liv også. Møte venner eller andre som ikke har noe med dette å gjøre, så det ikke oppsluker deg helt. Hvis du er veldig plaget kan du ta en tur til fastlegen, der kan du få info om pårørendeoppfølging. Du trenger muligens også en liten sykemelding for å ta vare på deg selv og gjøre gode ting for deg selv. Selv om det å gå på jobb ofte hjelper deg å få tankene over på noe annet.

Det er vondt når noen blir syk. Men husk at dette er sykdom, personen er fortsatt den samme. Ikke døm hele fortiden til denne personen bare fordi hen er syk/anderledes nå.

Lykke til<3

Anonymkode: 3fab1...77f

Ja takk. Jeg vet hen er syk, og dømmer ikke pga det. Men det jeg sliter med er at når personen er rusa så sier hen så mye rart og fælt og er helt annerledes, og da kommer det masse tanker om tenk om hen mener dette osv. (Jeg vet det er rusen/psykisk lidelse som snakker) men likevel så er det tanker og følelser jeg trenger å bearbeide og forstå

Anonymkode: 41efe...244

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ja takk. Jeg vet hen er syk, og dømmer ikke pga det. Men det jeg sliter med er at når personen er rusa så sier hen så mye rart og fælt og er helt annerledes, og da kommer det masse tanker om tenk om hen mener dette osv. (Jeg vet det er rusen/psykisk lidelse som snakker) men likevel så er det tanker og følelser jeg trenger å bearbeide og forstå

Anonymkode: 41efe...244

Dersom du er voksen syns jeg du bør holde avstand til denne personen, særlig når du vet at personen er rusa. Igjen, det finnes tilbud for pårørende, søk det opp! Det er veldig vanlig det du opplever.

Dersom du et mindreårig og bor med dette mennesket, si fra til en voksen du stoler på. Barn skal ikke ha det slik.

Anonymkode: 3fab1...77f