Plukke bær som terapi?

[AnonymBruker]

Tenker at bær fra skogen er litt bedre enn det du kjøper i butikk. Isåfall billigere. Kan dette også funke som terapi? Jeg er mye stresset og har moderat tilbakevendende depresjon. 

Anonymkode: c2c39...79b

[Candiru]

Du får prøve og se

[AnonymBruker]

Ja. Det er den BESTE medisin  finn oppskrift lag syltetøy også 🙂💕

Anonymkode: 30141...1dc

[AnonymBruker]

Bare å prøve det. Hva som fungerer er individuelt 

Anonymkode: c11f4...800

[AnonymBruker]

Å være ute i naturen er vist å fungere mot lett depresjon enn medisinering. Så ja. Jeg føler stor ro når jeg får sitte i fred i en bærtue og plukke bær. 

Anonymkode: 23f7a...37c

[Mhmjadda]

Bærplukking er bedre enn meditasjon for meg, særlig hvis det foregår i et område med maaasse bær og ikke så mye folk 😛

 

 

[AnonymBruker]

Ja, der dokumentert veldig effektivt faktisk.

 "Noen studerer skoger, andre medisin. Jeg studerer begge deler. Vi har solid dokumentasjon for at å bevege seg i skogen kan redusere stresshormoner, senke blodtrykk og blodsukker, fremme konsentrasjon, hukommelse og søvn, øke smerteterskler, redusere depresjon, angst og sinne og fremme opplevelse av energi og generell tilfredshet, sier Qing Li."

https://www.aftenposten.no/kultur/i/vQ0zRL/det-handler-om-aa-koble-seg-paa-naturen-igjen

Anonymkode: f6132...1a2