Angst for å være langt borte.

[AnonymBruker]

Jeg har veldig angst for å være borte og skal reise bort i morra. Jeg skal kjøre langt og er redd jeg ikke skal orke å kjøre så langt. Nå har jeg så sterk angst og er usikker på om jeg angrer. Jeg får helt panikk angst for å være langt borte fra hjemmet mitt. Jeg er usikker på om jeg skal droppe alt. Hva skal jeg gjøre?

Anonymkode: 72c65...e08

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har veldig angst for å være borte og skal reise bort i morra. Jeg skal kjøre langt og er redd jeg ikke skal orke å kjøre så langt. Nå har jeg så sterk angst og er usikker på om jeg angrer. Jeg får helt panikk angst for å være langt borte fra hjemmet mitt. Jeg er usikker på om jeg skal droppe alt. Hva skal jeg gjøre?

Anonymkode: 72c65...e08

Hei. Uff det er ikke godt å ha angst,føler med deg. Skal du reise aleine? Besøke noen? Være lenge borte? Klem

Anonymkode: 3595e...842

[Banankaka04]

Det du sier her kjenner jeg meg så godt igjen i! Jeg vet hvordan du har det! Det er virkelig ikke kjekt å ha det sånn, men hør her, ikke avlys turen! Jeg vet at det er vanskelig, men ikke avlys turen! Jeg var langt hjemmefra i ei hel uke for ikke så lenge siden, og jeg var helt sikker på at jeg ikke kom til å klare det, men jeg tok visst feil! Det hjelper faktisk å eksponere seg selv... Det hjelper i alle fall ikke å unngå situasjoner en frykter, for da blir en bare mer redd... Du kommer til å klare dette, det vet jeg! Du er sterk, husk det!

Endret 28. juli 2020 av Banankaka04

[AnonymBruker]

Det er bra å reise bort, det går bra når du først er på god vei i reisen. Det er sunt å komme seg bort litt.

Anonymkode: 5a6dc...af0

[AnonymBruker]

Se på det som en eksponering. Det verste som kan skje er at du får angst.. som ikke er farlig. Du kommer kanskje til å kjenne på angst og uro, men pust med magen og jobb hardt. Etter turen vil du være stolt av deg selv 

Anonymkode: f4df1...cc8