Bøker om å takle psykisk uhelse?

[AnonymBruker]

Noen tips til bøker om hvordan man på egenhånd kan forstå og håndtere angst, vanskelige traumatiske opplevelser, bekymring knytta til ens nære, ensomhet, 

hvordan leve med/takle psykiske utfordringer..

Anonymkode: e953b...42e

[Silva Pluvialis]

’’Tilbake til nåtiden’’ ❤️
 

 

[AnonymBruker]

#Hverdagpsyk , Selvhjelpstriologien, 

Anonymkode: cad57...d5c

[Fru2020]

Jeg vil også anbefale "Tilbake til nåtiden"

[Gjest Orange81]

Lev mer, tenk mindre, husker ikke forfatter

Vil også anbefale videoer på yt av Irene Lyon, om somatisk experience, traumer og angst. Trodde jeg kunne det meste om angst etter 30 år.. Men lærte mye nytt. 

Kognitiv.no har også mye bra

[AnonymBruker]

Lykketyvene

Anonymkode: cad57...d5c