Drikke mye vann?

[AnonymBruker]

Har dere opplevd at når dere drikker mye vann at plutselig så veier dere 2-3 kg ekstra men så er de vekke etter å ha vært mye på do? Hvordan hjelper dette med å gå ned?

Er det bedre og drikke kaldt eller varmt vann? eller vann med sitron? 

Hvordan er lettest og gå ned uten noe over dramatisk trening? Jeg er stuck i 71 kg klarer enten og gå opp eller ned. Jeg mister fort motivasjon med trening.. Er det noen enkle øvelser som funker bedre? 
mye spørsmål, men ønsker bare og få opp selvtilliten min. siden har middels muffins mage..

Anonymkode: ebd19...b92