Hopping - er det bra?

[Gjest LoisLane]

Vi har gått til innkjøp av trampoline, og det er jo morsomt både for små og store. Jeg har hoppet en del fordi det både er gøy og fordi jeg håper det kan trene litt kondis. Hørte også at det var bra for rygg- og magemuskler, uten noen særlig begrunnelse.

Men å hoppe er jo en påkjenning for knær og skjelett forøvrig - kan det bli vel tøft for gamlemor meg?

Hvordan kan man eventuelt trene effektivt på trampolina?

[Gjest Kveldsgjest]

Har det ikke en sammenheng med hopping og underlaget man hopper på tro? Hadde du hoppet like ivrig på asfalten så hadde det vært mer skadelig, men siden du hopper på noe med veldig svikt i, så er det ikke så skadelig?

Bare en liten tanke...

Jeg har ikke noen råd angående effektiv trening på trampoline - men det er jo kjempegøy da, så da er det vel bare å holde ut så lenge det er gøy?

Lykke til med hoppingen!

[Gjest hoppsala]

Ikke hvis du hopper så høyt at du ikke lander igjen

[Gjest LoisLane]

Ikke hvis du hopper så høyt at du ikke lander igjen  

Riktignok bor jeg noen hundre meter over havet, men tyngdekraft har vi da her.

[Gjest *kosejoker*]

Vil ikke dette ha samme effekt som man snakke om angående sandvolleyball? Jeg aner ikke hvilken effekt det har for knær og skjelett, men er det ikke en tankevekker i og med at det har vært så mye snakk om volleyball og hengepupper? :o

[Gjest LoisLane]

Oh god! Jeg skal her og nå måle om de har blitt lengre! :o

[Gjest *kosejoker*]

Ja, nå vet ikke jeg alts. Men det er jo mer eller mindre samme aktivitet? (hopping opp og ned og rundt omkring). Jeg holder meg borte fra alt som heter trampoliner. Men kun fordi jeg pleier å falle ned :oops: