Hvordan takle bedre motgang?

[AnonymBruker]

Jeg takler ikke motgang i det hele tatt og går rett i kjelleren. Er helt knust. Tar meg nær av alt. Hvordan takler jeg bedre motgang? Hvordan takler dere motgang?

Anonymkode: e33e6...ccf

[AnonymBruker]

Hvor gammel er du? 

Anonymkode: 959b6...3e7

[Silva Pluvialis]

Har du vært utsatt for store belastninger? Ofte kan man oppleve hypersensitivitet og overfølsomhet om man har vært utsatt for mye stress over tid. 
 

 

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvor gammel er du? 

Anonymkode: 959b6...3e7

Jeg er godt voksen. Har slitt med dette hele livet men det har bare blitt værre med årene.

Anonymkode: e33e6...ccf

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi.. snu på tankene dine

Anonymkode: 1aea6...ab4

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kognitiv terapi.. snu på tankene dine

Anonymkode: 1aea6...ab4

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

Høres ut som du aldri blir bra. Fordi det har du allerede bestemt deg for. 

Anonymkode: 5ea3c...e0b

[Cinnamondiva]

Be til Gud. Han hjelper deg😇

[AnonymBruker]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

Har du jobbet med kognitiv terapi sammen Med terapaut? Brukt skjema aktivt? 
det er hardt arbeid å snu tankene til andre mer lystbetonte tanker. Å grave seg ned å synes synd på seg selv hjelper deg ikke videre

Anonymkode: 1aea6...ab4

[AnonymBruker]

Tenker ofte tanken at «okei, detta va dritt - men det kunne vært verre». Er dagen skikkelig dårlig ventar jeg til klokka bikkar 00. For då begynne ein ny dag, og med ny dag kjem nye muligheter. Ellers om forma er dårlig tar jeg meg tid til å stæsje meg opp, er jeg pynta føler jeg meg litt bedre. Har levd med en kronisk diagnose heile livet. Den blir ikk bedre. Men om diagnosen skal være meg, eller om den bare skal være en liten del av meg - det er opp til meg. Ellers bruker jeg mye tid på å nyte hverdagen. Tar vare på alle små fine øyeblikk. 

Anonymkode: 6090b...408