Gå til innhold

Hvordan takle bedre motgang?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg takler ikke motgang i det hele tatt og går rett i kjelleren. Er helt knust. Tar meg nær av alt. Hvordan takler jeg bedre motgang? Hvordan takler dere motgang?

Anonymkode: e33e6...ccf

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Har du vært utsatt for store belastninger? Ofte kan man oppleve hypersensitivitet og overfølsomhet om man har vært utsatt for mye stress over tid. 
 

 

  • Liker 7
  • Nyttig 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvor gammel er du? 

Anonymkode: 959b6...3e7

Jeg er godt voksen. Har slitt med dette hele livet men det har bare blitt værre med årene.

Anonymkode: e33e6...ccf

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kognitiv terapi.. snu på tankene dine

Anonymkode: 1aea6...ab4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kognitiv terapi.. snu på tankene dine

Anonymkode: 1aea6...ab4

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

Høres ut som du aldri blir bra. Fordi det har du allerede bestemt deg for. 

Anonymkode: 5ea3c...e0b

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det har ikke funket. Ikke medisiner heller.

Anonymkode: e33e6...ccf

Har du jobbet med kognitiv terapi sammen Med terapaut? Brukt skjema aktivt? 
det er hardt arbeid å snu tankene til andre mer lystbetonte tanker. Å grave seg ned å synes synd på seg selv hjelper deg ikke videre

Anonymkode: 1aea6...ab4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tenker ofte tanken at «okei, detta va dritt - men det kunne vært verre». Er dagen skikkelig dårlig ventar jeg til klokka bikkar 00. For då begynne ein ny dag, og med ny dag kjem nye muligheter. Ellers om forma er dårlig tar jeg meg tid til å stæsje meg opp, er jeg pynta føler jeg meg litt bedre. Har levd med en kronisk diagnose heile livet. Den blir ikk bedre. Men om diagnosen skal være meg, eller om den bare skal være en liten del av meg - det er opp til meg. Ellers bruker jeg mye tid på å nyte hverdagen. Tar vare på alle små fine øyeblikk. 

Anonymkode: 6090b...408

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...