Var i gang med slanking- gravid igjen

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg var godt i gang med å telle kalorier og spise sunt etter forrige svangerskap. Jeg fødte i fjor sensommer, og jeg la på meg 20 kg. Jeg mangler enda 12 kg, jeg veier nå 74 kg og er 165. 

Så fant jeg i dag ut at jeg er gravid igjen, noe jeg er veldig glad for😃 Men, da kan jeg jo ikke fortsette slankingen. Så da lurer jeg på, hvor mange kalorier bør jeg ligge på hver dag for å ikke øke for mye i vekt men samtidig ta vare på fosteret? 

Takk på forhånd😃

 

Anonymkode: 9151e...569

[AnonymBruker]

Snakk med jordmor eller lege Les gjerne her:

https://www.nettdoktor.no/graviditet_foedsel/artikler/graviditet/gravidkost.php

Gratulerer med graviditet! 😊 

Anonymkode: 263b3...cb4

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker said:

Snakk med jordmor eller lege Les gjerne her:

https://www.nettdoktor.no/graviditet_foedsel/artikler/graviditet/gravidkost.php

Gratulerer med graviditet! 😊 

Anonymkode: 263b3...cb4

Tusen takk🙏 Ja, det må jeg få gjort. Skal lese linken😀

Anonymkode: 9151e...569

[AnonymBruker]

Spis deg mett. Du skal ikke gå sulten når du skal gro en baby. Velg sunn, næringsrik mat. Kutt ut sukker og korn, og spis mer kjøtt, fisk, egg. Mat fra dyr har næring som er mye mer tilgjengelig for menneskekroppen enn mat fra planter.

Anonymkode: 144c7...96f

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spis deg mett. Du skal ikke gå sulten når du skal gro en baby. Velg sunn, næringsrik mat. Kutt ut sukker og korn, og spis mer kjøtt, fisk, egg. Mat fra dyr har næring som er mye mer tilgjengelig for menneskekroppen enn mat fra planter.

Anonymkode: 144c7...96f

Og så innegolder fett konsentrete mengder med miljøgifter. koooos for fosteret det ja! Nam nam!

Hvorfor skal TS kutte korn??? Så lenge man spiser grove produkter så er det helt fint!

Anonymkode: a6671...2e3

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og så innegolder fett konsentrete mengder med miljøgifter. koooos for fosteret det ja! Nam nam!

Hvorfor skal TS kutte korn??? Så lenge man spiser grove produkter så er det helt fint!

Anonymkode: a6671...2e3

Det er ikke et problem med miljøgifter i kjøtt og villfisk som ikke er rovdyr. Du tenker på oppdrettsfisk. Anbefaler ingen å spise oppdrettsfisk, det trodde jeg folk flest visste at ikke er sunt. Og det er mer miljøgifter i fettet i en normal menneskekropp. Så når man da går ned i vekt, så frigjøres de miljøgiftene til fosteret. 

Korn er ikke sunt. Det inneholder mye antinæring. Vitaminene og mineralene i kornet er knapt tilgjengelig for menneskekroppen, i tillegg til at det inneholder stoffer som hemmer opptak av vitaminer og mineraler fra andre kilder. Det gir også høy insulinrespons.

Anonymkode: 144c7...96f

[AnonymBruker]

4 hours ago, AnonymBruker said:

Spis deg mett. Du skal ikke gå sulten når du skal gro en baby. Velg sunn, næringsrik mat. Kutt ut sukker og korn, og spis mer kjøtt, fisk, egg. Mat fra dyr har næring som er mye mer tilgjengelig for menneskekroppen enn mat fra planter.

Anonymkode: 144c7...96f

Du har helt rett, skal ikke gå sulten. Har tatt veldig hensyn i dag. Sukker er betraktelig redusert, men korn føler jeg er godt for meg. 

Anonymkode: 9151e...569

[AnonymBruker]

Huff nå ble jeg forvirret ang korn, dere to😂 får gjøre litt research og snakke med lege om det.

takk for tips begge!🙏

Anonymkode: 9151e...569

[AnonymBruker]

Hvorfor la du på deg så mye sist? Ikke gjenta den feilen hvis det er til å unngå.

Anonymkode: dc82b...740

[AnonymBruker]

On 6/29/2020 at 9:33 PM, AnonymBruker said:

Hvorfor la du på deg så mye sist? Ikke gjenta den feilen hvis det er til å unngå.

Anonymkode: dc82b...740

Takk, du har helt rett. Det ble nok litt for mye takeaway og sjokolade. Drikker bare sukkerfri brus da. Må unngå det denne gangen. 

Anonymkode: 9151e...569