Lang utpust

[AnonymBruker]

Det snakkes alltid om når det gjelder pusteøvelser at utposten bør være lang. Men jeg klarer ikke puste langt ut med nesa. Da må jeg puste gjennom munnen. Er det vanlig?

 

Anonymkode: 82593...4ef

[AnonymBruker]

Pleier det ikke være inn med nesa og ut med munnen da? Har i hvertfall jeg lært 😃

Anonymkode: 01a8e...f74

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Pleier det ikke være inn med nesa og ut med munnen da? Har i hvertfall jeg lært 😃

Anonymkode: 01a8e...f74

Åja. Men flere som syns det er vanskeligere å puste lenge ut med nesa?

Anonymkode: 82593...4ef