3,5 år - Sover fra 22 til 07

[AnonymBruker]

Datteren vår er inne e en vanskelig periode søvnmessig. Hun sovner ikke før kl 22 hver kveld. Hun vekkes kl 07 for å dra til barnehagen og da er hun stuptrøtt! Vi begynner kveldsstellet i 19-tiden, pusser tenner, har på pysj, leser bok på sengen, og sier god natt litt før 20. Vi sitter på rommet hennes til hun sovner. Men det tar sånn tid! De siste 2 ukene har hun ikke sovnet før kl 22! Det samme skjer hver gang. Hun ligger og småprater i sengen i ca en time, så begynner hun å vil stå opp. Vi leier henne alltid tilbake i sengen, men hun er sta som pokker og gir seg ikke. Til slutt kaver hun seg opp og begynner å gråte mer og mer. Hun ender opp hysterisk og jeg ender opp fortvilt og utmattet. Mistenker at hun blir overtrøtt. Men hvorfor sovner hun ikke? Vi blir fryktelig slitne av dette her.

Anonymkode: c03be...cc1

[AnonymBruker]

Vi har en gutt på straks 3,5 og har strevd med det samme. Han bruker til tider ekstremt lang tid på innsovning, da snakker vi flere timer. Samme om han våkner på natta. For noen uker siden tok vi en legetime og fikk prøve melatonin. Så langt ser det ut som det har hatt effekt, uten at jeg vet for sikkert 🤷🏼‍♀️. Men nå sovner han iallfall stuptrøtt når vi legger han klokka 19, og er en mye mer opplagt gutt på dagtid 😊. Så det kan kanskje gå an å ta en prat med legen. Da kan man også eventuelt utelukke somatiske plager som gjør at hun ikke får sove. 

Ellers regner jeg med du føler alle generelle råd om faste leggerutiner, mørkt rom, begrense skjermbruk osv, så skal ikke holde den leksa for deg 🥰

Anonymkode: ae1d4...d70

[AnonymBruker]

Hvorfor sitter dere på rommet til hun sovner? Vi har lagt kl 19 siden 2-års alder. Pusse, seng, kort eventyr, suss og klem, så går vi ut. Noen kvelder synger han i en time i sengen og noen kvelder sovner han med en gang, men vi sitter ikke der. Han er fire år nå. 

Anonymkode: 2dabe...53b

[AnonymBruker]

Har dei kviletid i barnehagen? Mulig at ho sovnar der? Eg har ein treåring. Går vanligvis fint å leggje ho mellom 19 og 19.30, men dei dagane ho sovnar i kviletida, sovnar ho ikkje før rundt kl 22. Ho er slutta  å sove på dagtid for lenge sidan, men no har barnehagen fått telt for solskjerming (veldig bra!), der barna kviler etter lunsj. Dei som jobbar i barnehagen hevdar at ho ikkje sovnar, men dei har jo mange ungar og kan ikkje følge så nøye med på kven som dubbar av og ikkje. For oss skal det ikkje mange minuttane til med dagsoving før leggingen blir vanskelig. 

Anonymkode: 44a7d...ab3

[AnonymBruker]

Vår på snart 2 år sovner ofte rundt halvt ti for tiden, storebror på 5 enda senere.. Tror det er årstiden og varmen rett og slett. Hold på de samme rutinene som ellers og tenk at det er en fase. Kan det hjelpe at dere sitter der inne til hun sovner? 

Anonymkode: 7d215...7b5

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Vår på snart 2 år sovner ofte rundt halvt ti for tiden, storebror på 5 enda senere.. Tror det er årstiden og varmen rett og slett. Hold på de samme rutinene som ellers og tenk at det er en fase. Kan det hjelpe at dere sitter der inne til hun sovner? 

Anonymkode: 7d215...7b5

Beklager, ser nå at du skrev dere sitter der med henne 🙈

Anonymkode: 7d215...7b5

[AnonymBruker]

Problemet er ganske sikkert at dere sitter på rommet til hun sovner. Lag en ny rutine, ikke gå inn på rommet uten at hun gråter. Gråter hun så er det inn å si god natt, trøste litt og ut igjen. Gjenta til hun sover

Anonymkode: b9a35...4f9

[AnonymBruker]

TS her. Ja, vi sitter der til hun sovner 😊 Det er vel derfor dette blir så slitsomt for oss også, for når hun endelig sovner må vi nesten bare gå å legge oss selv. Skulle ønske vi kunne lese eventyr, si god natt og gå ut, men vi har prøvd, og hun blir helt hysterisk, og jeg er for bløthjertet til å ta en sånn «skrikekur» på henne. Det klarer jeg ikke. Håpte det skulle bli enklere etter hvert når hun ble eldre, at hun taklet at vi gikk ut i alle fall i perioder. Men i stedet har det blitt verre, og hun sovner senere og senere. Hun sover ikke på dagtid, så hun må jo ha ekstremt mangel på søvn. Jeg skjønner det ikke, men det er fryktelig frustrerende. 

Anonymkode: c03be...cc1

[AnonymBruker]

Jenta mi var også slik i denne alderen, og lå alltid inne med henne i sengen til hun sovnet. Kunne ta en eeeeeeeevighet. Snakket da med helsesøster til slutt, og fikk dette rådet:

Lag avstand over tid! Det vil si; ligger dere ved siden av henne i sengen, begynn med å sitte ved siden av henne. Deretter flytter dere dere lengre og lengre vekk fra henne, men bruk god tid mellom hver nye «flytt», og ikke så langt unna den forrige plassen så hun merker stor forskjell. Jeg flyttet meg akkurat ett «sete» for hver gang, med noen dager mellomrom. Du finner ut hva hun evt ikke godtar/blir for tett endring. Tilslutt hadde jeg kommet med på andre siden av døren, med døren åpen. Siste «etappe» var å gå vekk fra døra åpen, og hun sovnet deretter selv uten meg i rommet.

Husker ikke hvor lang tid jeg brukte på dette, men absolutt verdt det! Var verdt der allerede første natten jeg flyttet meg hakk 1 og hun sovnet selv. 

Anonymkode: 25f83...50c

[AnonymBruker]

Min 3,5-åring har alltid sovet lite. Vi pleier å ligge ved siden av og lese en bok. Ofte sovner han mens vi leser. En del ganger ligger vi inntil fram til han sovner, men ofte kan vi også si god natt og gå ut. Vi sier da at "nå går mamma/pappa ned i stua, så kan du rope på oss hvile det skulle være noe". Det er viktig at man holder sin del av avtalen og kommer når barnet roper (ikke ignorere).

Noen ganger sier jeg at "nå skal mamma gå på do og deretter brette sammen en klesvask, og så kommer jeg innom deg igjen". Jeg tror det føles trygt for barnet å vite hva jeg skal, samt at jeg kommer tilbake. Ofte har hen sovna, men noen ganger er hen fortsatt våken, og da snakker vi litt sammen ++

Anonymkode: eed24...7f5