Kalorier i hamburger

[AnonymBruker]

Vet noen ca hvor mye kalorier det er i en hamburger? Da mener jeg butikkjøpt brød og vanlig Gilde "soyapuck", ingenting annet. 

Jeg driver og slanker meg og er invitert på grillsammenkomst senere i dag. Jeg skal selvsagt være forsiktig med andre ting - droppe dressing, ikke drikke brus osv. Men har lyst å ha sånn noenlunde oversikt over hvor mange kalorier jeg får i meg av å spise burger.

Anonymkode: 6e9f3...1ec

[AnonymBruker]

Last ned myfitnesspal eller lifesum så er du igang.

Anonymkode: 1dcdc...594

[AnonymBruker]

Les på pakken? Hvis du kjøper det selv står det jo kaloriinnhold på.

Anonymkode: 715f9...b55

[AnonymBruker]

Hva er soyapuck? Det står jo oppgitt på pakka  hva det inneholder av kcal. Så avhenger det jo også om du har masse tilbehør, saus, ost osv.

Anonymkode: 7af0c...ae8

[AnonymBruker]

Ja, hadde jeg kjøpt det selv så hadde det jo ikke vært noe problem. Jeg har en app hvor jeg registrerer mat og kaloriinntak. Men her blir maten kjøpt av vertskapet, det er derfor jeg spør. 

Soyapuck er bare et litt morsomt ord for standard Gilde burger.

TS

Anonymkode: 6e9f3...1ec

[AnonymBruker]

Hvis du ikke har tilgang på pakken kan du Google produktet og finne kaloriinnhold.

Siden jeg hadde en pakke Gilde burger i fryseren så sjekka jeg nå, det er 224 kalorier i en burger.

 

Anonymkode: 23457...1f6

[Djungelvrål]

Bruker du magert kjøtt/vegetar og minimalt med dressing så er det ikke så ille.

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker said:

Hvis du ikke har tilgang på pakken kan du Google produktet og finne kaloriinnhold.

Siden jeg hadde en pakke Gilde burger i fryseren så sjekka jeg nå, det er 224 kalorier i en burger.

 

Anonymkode: 23457...1f6

Tusen takk!

Utfra hva jeg kan google så er det 250-300 kalorier i butikkjøpt burgerbrød, dvs ca 500 kalorier i èn burger, selv helt uten tilbehør. Det er mye!

TS

Anonymkode: 6e9f3...1ec

[AnonymBruker]

Ca 450 i vanlig gildeburger pluss et brød på 80 gram. Ekstremt kaloririkt for så lite mat

Anonymkode: d1253...935

[AnonymBruker]

Ikke noe galt i å spise en burger innimellom, men hvorfor ikke lage deg et par grillspyd med grønnsaker og rent kjøtt i stedet?  Mye diggere, og mindre kalorier 😊 

Anonymkode: a4b6f...fb3