Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

[Mayoo]

 

[Dillo]

Startvekt fra tidligere: 78 kg
Høyde: 167

Startvekt for denne tråden: 76kg
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2020
3. juli (0) 75 kg
10. juli (1) 74, 4 kg(-0,6)
17. juli (2) 72. 4 kg(-2,0)
24. juli (3) 71.2 kg (-1,2)
31. juli (4) 70, 4 kg (-0,8)

August 2020
7. august (5) 69,6 kg (0,8)
14. august (6): 69 kg (0,6)
21. august (7) 68,2kg (0,8)
28. august  (8) 67,5 kg (0,7)

September 2020
4. september (9) 66,9 kg (0,6)
11. september (10) 
18. september (11): 
25. september (12)

Total vektnedgang: -11,1kg

Endret 13. september 2020 av Dillo

[Piggsvinet]

Startvekt fra tidligere: 101,5 (20/4-20)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 89
Mål før høsten: 83 kg

Juli 2020
17. juli (2) 89 kg (-kg)
24. juli (3) 87,8 kg (-1,2)
31. juli (4) Ferie

August 2020
7. august (5) 86,6 kg (-1,2)
14. august (6): 85,5 kg (-1,1kg)
21. august (7) 85,3 kg (-0,2kg)
28. august  (8) 83,8 kg (-1,5kg)

September 2020
4. september (9) 82,9 kg (-0,9kg)
11. september (10) 86 kg (+3,1kg)
18. september (11): 84,4 kg (-1,6kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 4,6

Total vektnedgang: 17,1

 

Tilbake på rett spor. Utrolig at det går an å gjøre et så stort hopp på under en uke, jeg trykte i meg store mengder sjokolade men ikke tilsvarende 4 kg vektoppgang... Men nå går det ned over, så det er bare å henge i og satse på at jeg klarer 1,4 kg den kommende uken for å nå målet mitt en gang til 😂

[Oktobr]

På 12.6.2020 den 22.34, Oktobr skrev:

Supert! Blir med med en gang! 💪

 

Oktobr

Startvekt fra tidligere: 62 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 57 kg

Juli 2020
3. juli (0) 65,9 kg
10. juli (1) 65,3 kg (-0,6 kg)
17. juli (2)  64,8 kg (-0,5 kg)
24. juli (3)  64,4 kg (-0,4 kg)
31. juli (4)  64,4 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5)  65,2 kg (+0,8 kg) (sukk)
14. august (6): 64,5 kg kg (-0,7 kg) 🎉
21. august (7) 64,4 (-0,1 kg)
28. august  (8)  63,4 kg (-1 kg) 🎉

September 2020
4. september (9) 63 kg (-0,4 kg)
11. september (10) 62,7 kg (-0,3 kg)
18. september (11): 63,2 kg kg (+ 0,5 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Gikk på en liten smell denne uken. For mye mat. Kommer sterkere tilbake neste uke. 

[Tirius]

Startvekt fra tidligere: 137,0 (mars 2020)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 132,5
Mål før høsten: 125

Juli 2020
3. juli (0) 132,5
10. juli (1) 133.3 kg (+0.8 kg)
17. juli (2) 132.3 kg (- 1 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg) (Ingen vekt tilgjengelig)
31. juli (4) 133.3 kg (+1 kg)

August 2020
7. august (5) 131,9 kg (-1.4kg)
14. august (6): 130.9 kg (1-kg)
21. august (7)  130.4 kg (-0.5kg)
28. august  (8)  129.0 kg (-1.4kg)

September 2020
4. september (9) 130 kg (+1kg)
11. september (10) 129,4 kg (-0,6kg)
18. september (11): 127.2 kg (-2.2kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 5.3kg

Total vektnedgang: 9.8 kg
 

Plutselig løsna det igjen. Aner ikke hva som styrer dette, men er selvsagt fornøyd. Siden det har stampet i ukevis når jeg nok ikke målet på 125, men det er heller ikke kjempelangt unna heller. 

[neon_sun]

Neon_sun

Startvekt fra tidligere: 107 (mars 2020)
Høyde: 172

Startvekt for denne tråden: 94
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2020
3. juli (0) - 94
10. juli (1) bortreist uten vekt 
17. juli (2) 94.3 kg (+0.3 kg)
24. juli (3) 93.5 kg (-0.8 kg)
31. juli (4) 92.8 kg (-0.7 kg)

August 2020
7. august (5) 91.4 kg (- 1.4 kg)
14. august (6): 90.4 kg (-1 kg)
21. august (7) 89.4 kg (-1 kg)
28. august  (8) 91.6 kg (+2. 2.kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): 89 kg (-1.4 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 4 kg

Total vektnedgang: 18 kg

 

Altså, jeg vet ikke. Tok meg en liten pause fra stresset med vektoppgang og fokuserte på å få inn bedre rutiner. Føler jeg har klart det, men usikker på hva som er reel vekt, for mistenker at vekten streiker litt. Den viste først 89, så 91, så 90, alt etter hvor den står på gulvet... Jeg føler jeg er litt på stedet hvil, men får kjøpe meg en ny en tror jeg. Velger likevel å ta med laveste vekt, for det er den som er registrert der jeg pleier å ha vekten på gulvet. Men jeg vet ikke. Blæ. Jeg går iallefall ikke opp, så det er jo positivt. 

Endret 18. september 2020 av neon_sun

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 72
Mål før høsten: 66 kg

Juli 2020
3. juli (0) 72.1
10. juli (1) 71.8 kg (-0.3 kg)
17. juli (2) 71.7 kg (- 0.1 kg)
24. juli (3) 71.3 kg (- 0.4 kg)
31. juli (4) 73 kg (! +1.7 kg)

August 2020
7. august (5) ferie kg (-kg)
14. august (6): ferie kg (-kg)
21. august (7) 73 kg (-kg)
28. august  (8) 71.7 kg (1.3 kg) vekt i går 

September 2020
4. september (9) 71.2 kg (- 0.5 kg)
11. september (10) 70.4 kg (-0.8 kg)
18. september (11): 70.9 kg (+ 0.5kg)
25. september (12)

Total vektnedgang: -1.1 kg

Det var som pokker. Hadde håpet å være under 70 kg nå. Nå har jeg drukket et par kopper kaffe og magen har gått i stå siste dagene så dette er ikke den riktige vekten. Veide tross alt 70.3 på onsdag, så det er i allefall ikke bare fett. Kanskje jeg legger inn kg i helgen om jeg får veid meg. Har ikke vært så flink å drikke som jeg hadde planlagt, men skal begynne igjen i dag (gjør man det hver dag blir det bra).

[Yoshi1987]

Yoshi1987
Startvekt fra tidligere: 84,3 kg.
Høyde: 165 cm .

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg.
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0) 79,5 kg
10. juli (1)77,4 kg (- 2,1 kg)
17. juli (2) 78,0 kg (+ 0,6 kg)
24. juli (3) 78,3 kg (+ 0,3 kg)
31. juli (4) 76,8 kg (- 1,5 kg)

August 2020
7. august (5) 76,0 kg (-0,8 kg)
14. august (6): 75,3 kg (-0,7kg)
21. august (7) 75,8 kg (+0,5kg)
28. august  (8) 74,7 kg (-1,1kg)

September 2020
4. september (9) 73,3 kg (-1,4 kg)
11. september (10) 73,6 kg (+0,3kg)
18. september (11): 73,5 kg (-0,1kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

_______________________

Fremdeles ikke bekymret over null vekttap. Har spist veldig bra, så vet jeg har gått minst 6000 kcal i minus mandag-torsdag. Men har slitt med magen, og har så og si ikke vært på do på fire dager 😔 Så mye av vekta er nok stappfull kropp😱 Det løsner nok med mage og vekt til neste uke 😊😊

__________________________

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 81,1 kg (2.august 2019)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2020
3. juli (0) 73,2 kg 
10. juli (1) 72,1 kg (-1,1 kg)
17. juli (2) 72,1 kg (-kg)
24. juli (3) 71,8 kg (-0,3kg)
31. juli (4) 71,8 kg (-kg)

 

August 2020
7. august (5) 71,3 kg (-0,5 kg)
14. august (6): 71,7 kg (+0,4 kg)
21. august (7) Ferie
28. august  (8) 71,3 kg (-0,4 kg)

 

September 2020
4. september (9) --
11. september (10) --
18. september (11): 71,6 kg (+0,3 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

 

Tok meg visst noen uker fri fra slankinga jeg. Overrasket over at jeg allerede er nesten tilbake der jeg var i slutten av august. Det gjør meg veldig glad å vite at selv med noen dager eller til og med uker med litt utskeielser, så kan jeg hente meg inn igjen. Nå er jeg veldig motivert for å komme meg under 70 kg i løpet av høsten!

[Gjest Albbas]

Albbas

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før høsten: 71 kg

Juli 2020
3. juli (0) 77.1 kg
10. juli (1) 75.2 kg (- 1.9kg)
17. juli (2) 74.8 kg (-0.4kg)
24. juli (3)  kg (-kg)
31. juli (4) 74.3 kg (-kg)

August 2020
7. august (5) 74.2 kg (-0.1kg)
14. august (6): 73.3 kg (-0.9kg)
21. august (7) 73.2 kg (-0.1kg)
28. august  (8) 72.6 kg (-0.6kg)

September 2020
4. september (9) 72.5 kg (-0.1kg)
11. september (10) 71.5 kg (-1kg)
18. september (11): 71.4 kg (-0.1kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang 5.7kg

100 gram... 😂 Veide 70.9 tidligere i uka da, så lever litt på den.

[Sessan_]

Sessan

Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,4 (27.juli)
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2020
31. juli (1) 76,4 kg (-2,0kg)

August 2020
7. august (2) 75,6 kg (-0,8kg)
14. august (3) 75,5 kg (-0,1kg)  
21. august (4) 74,6 kg (-0,9kg)
28. august  (5) 74,6 kg (-0,0kg)

September 2020
4. september (6) 74,1 kg (-0,5kg) 
11. september (7) 73,8 kg (-0,3kg) 
18. september (8) 73,3 kg (-0,5kg)
25. september (9) -- kg (-kg)

Totalt ned: 5,1kg

 

Sååå nærme målet! Veldig happy med ukens nedgang. 🤩🎉

[Emalje]

Startvekt for denne tråden: 75,8 kg
Mål før høsten: Å komme igang!

September 2020
13. september (0): 75,8 kg 
18. september (1):  75,4 kg (-0,4 kg)
25. september (2) -- kg (-kg)

Bruker denne tråden til å peile ut realistisk målvekt for neste tråd. Ser for meg at jeg kan komme meg ned til 75 i løpet av neste uke, siden jeg faktisk veide det i går morges! Kanskje 5 kg ned før jul?   Har kommet igang med kondisjonstrening, og er litt mer bevisst på kosthold, men bruker også disse ukene på å forberede hjernen på at det snart kommer en livsstilsendring!

[mummimamman]

På 14.6.2020 den 16.41, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2020
3. juli (0)    71,6 kg (-0,7kg)
10. juli (1)  71,1 kg (-0,5kg)
17. juli (2)  71,2 kg (+0,1kg)
24. juli (3)  72,7 kg (+1,5kg)
31. juli (4) bortreist

August 2020
7. august (5) 72,9 kg (+0,2kg)
14. august (6): 73,3 kg (+0,4kg)
21. august (7) 73,3 kg (-0kg)
28. august  (8) 72,6 kg (-0,7kg)

September 2020
4. september (9) 72,2 kg (-0,4kg)
11. september (10) 71,9 kg (-0,3kg)
18. september (11): 72,5 kg (+0,6kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Jeg aner ikke hva som skjedde. Jeg har holdt meg til kaloriene mine, men allikevel hoppet vekten opp fra 72 til 72,5 fra tirsdag til onsdag. Og der har den ligget siden. Vekten har aldri sluppet lett hos meg så å bli satt tilbake 3 uker føles som en stor nedtur. 
Tar meg en liten pause i helgen og skal verken veie meg selv eller maten min, så får jeg ta opp tråden igjen på mandag. Forhåpentligvis er kroppen og hodet med på notene igjen da  
God helg til dere alle 😊

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 (02.01.2020)
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,5-
Mål før høsten: --79,9 kg

Juli 2020
3. juli (0)      84,5 kg
10. juli (1) -- 83,7kg (-0,8 kg)
17. juli (2) -- 83,2 kg (-0,5kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- 83,3 kg (+0,1kg)
14. august (6): -- 83,1 kg (-0,2 kg)
21. august (7) -- 82,3 kg (-0,8 kg)
28. august  (8) -- 82,1 kg (-0,2kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- 82,0 kg (-0,1 kg)
18. september (11): -- 81,0 kg (-1,0 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -3,5 kg

(Total vektnedgang i år: -22,5 kg)

_____________________________________________________________________________

Veldig glad for en hel kg denne uken, var til og med enda litt lavere tidligere i uken! Hvem vet kanskje jeg til og med når målet for tråden sånn helt på tampen Men det er ikke fullstendig krise om jeg kommer litt for kort heller... Har allerede meldt meg inn i den nye ned-før-julen-tråden, så det blir å fortsette med diett ut året tenker jeg, så normalisere til neste år! Er en del bursdager og liknende + jul i månedene fremover nå, så satser på svak nedgang og kanskje ende opp rundt 77 kg rundt nyttårsaften, da blir jeg veldig fornøyd!

Nærmer meg "normalvekt"-området med stormskritt nå 😄

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt for denne tråden: 65,6 kg
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2020
24. juli (0) 65,6 kg 
31. juli (1) 64,3 kg (- 1,3 kg)

August 2020
7. august (2) 63,0 kg (- 1,3 kg)
14. august (3) 62,5 kg (- 0,5 kg)
21. august (4) 61,8 kg (- 0,7 kg)
28. august  (5) 61,1 kg (- 0,7 kg)

September 2020
4. september (6) 61,5 kg ( + 0,4 kg)
11. september (7) 60,6 kg (- 0,9 kg)
18. september (8) 60,4 kg (- 0,2 kg)
25. september (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,2 kg

Jeg hadde håpt på en større vektnedgang. Men siden det var hele 0,9 forrige uke, er det kanskje ikke så rart at det bare ble 0,2 nå. Det er 0,4kg og en uke igjen til å nå målet mitt. Det er fortsatt mulig.

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg. Nytt mål: 56 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) 59,7 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 58,9 kg (-0,8 kg)
31. juli (4) 58,9 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 57,6 kg (-1,3 kg)
14. august (6): 57,1 kg (-0,5 kg)
22. august (7) 56,3 kg (-0,8 kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -56,9 kg (+0,6 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4 kg

De siste ukene har jeg bare forsøkt å holde vekten stabil for en periode. Det har gått veldig bra da vekten nå er den samme som for 2 uker siden. 0,6 kg opp når man forsøker å stabilisere er absolutt innafor. Man må forvente litt oppgang når man stabiliserer 😊

Grunnen til at jeg har måttet stabilisere er at vi har valp i hus. Dette er en valp som jeg har ønsket i over 1 år. Samboeren min tar i et tak han også, men avtalen var at hun er mitt ansvar i all hovedsak. Det er rett og slett "småbarnstid" for meg. All min tid går til valpen akkurat nå. Jeg bruker to hele ettermiddager og kvelder hver uke på valpekurs (lang kjørevei). Det blir ikke så mye tid til at jeg skal trene. Har fått noen sykkelturer, men ikke så mange som jeg skulle ønske. Dette er jo en investering jeg bare må gjøre og som jeg helt sikkert får igjen for om ikke veldig lenge. Har jo skaffet meg en hund som blir å trenge mye fysisk aktivitet, så noe latmannsliv de neste årene kan det ikke bli😅 

Jeg velger å ikke oppdatere neste uke heller da jeg foreløbig bare må fortsette å holde vekta stabil. Valpen vokser fort, så mulig jeg blir med i den nye tråden senere når jeg ser at valpen kan begynne å være med på litt lengre og raskere turer (foreløpig er helt korte turer nok). 

Lykke til alle sammen 😊 

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,8 kg-
Mål før høsten: 63 kg

Juli 2020
3. juli (0) 67,8 kg 
10. juli (1) 67,1 kg (-0,7 kg)
17. juli (2) 66,8 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) 66,2 kg (-0,6 kg)
31. juli (4) 66,2 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 65,4 kg (-0,8 kg)
14. august (6): 64,5 kg (-0,9 kg)
21. august (7) 64,2 kg (-0,3 kg)
28. august  (8) 63,9 kg (-0,3 kg)

September 2020
4. september (9) 63,6 kg (-0,3 kg)
11. september (10) 63,4 kg (-0,2 kg)
18. september (11): 62, 4 kg (-1,0 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: --5,4 kg

😲😲😲 Aner ikke hva som har skjedd!

[AnonymBruker]

1 time siden, Elysian skrev:

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,8 kg-
Mål før høsten: 63 kg

Juli 2020
3. juli (0) 67,8 kg 
10. juli (1) 67,1 kg (-0,7 kg)
17. juli (2) 66,8 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) 66,2 kg (-0,6 kg)
31. juli (4) 66,2 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 65,4 kg (-0,8 kg)
14. august (6): 64,5 kg (-0,9 kg)
21. august (7) 64,2 kg (-0,3 kg)
28. august  (8) 63,9 kg (-0,3 kg)

September 2020
4. september (9) 63,6 kg (-0,3 kg)
11. september (10) 63,4 kg (-0,2 kg)
18. september (11): 62, 4 kg (-1,0 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: --5,4 kg

😲😲😲 Aner ikke hva som har skjedd!

Shit, gratulerer! Så gøy! Stå på 😄 Har du nytt mål nå da?

Anonymkode: f6f26...a2f

[AnonymBruker]

2 timer siden, gapskratt skrev:

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg. Nytt mål: 56 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) 59,7 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 58,9 kg (-0,8 kg)
31. juli (4) 58,9 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 57,6 kg (-1,3 kg)
14. august (6): 57,1 kg (-0,5 kg)
22. august (7) 56,3 kg (-0,8 kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -56,9 kg (+0,6 kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4 kg

De siste ukene har jeg bare forsøkt å holde vekten stabil for en periode. Det har gått veldig bra da vekten nå er den samme som for 2 uker siden. 0,6 kg opp når man forsøker å stabilisere er absolutt innafor. Man må forvente litt oppgang når man stabiliserer 😊

Grunnen til at jeg har måttet stabilisere er at vi har valp i hus. Dette er en valp som jeg har ønsket i over 1 år. Samboeren min tar i et tak han også, men avtalen var at hun er mitt ansvar i all hovedsak. Det er rett og slett "småbarnstid" for meg. All min tid går til valpen akkurat nå. Jeg bruker to hele ettermiddager og kvelder hver uke på valpekurs (lang kjørevei). Det blir ikke så mye tid til at jeg skal trene. Har fått noen sykkelturer, men ikke så mange som jeg skulle ønske. Dette er jo en investering jeg bare må gjøre og som jeg helt sikkert får igjen for om ikke veldig lenge. Har jo skaffet meg en hund som blir å trenge mye fysisk aktivitet, så noe latmannsliv de neste årene kan det ikke bli😅 

Jeg velger å ikke oppdatere neste uke heller da jeg foreløbig bare må fortsette å holde vekta stabil. Valpen vokser fort, så mulig jeg blir med i den nye tråden senere når jeg ser at valpen kan begynne å være med på litt lengre og raskere turer (foreløpig er helt korte turer nok). 

Lykke til alle sammen 😊 

Stas med valp! 😮 Men fikk bare lyst til å slenge på at du fint kan fortsette vektnedgangen selv om du har en valp i hus. Bare hold deg på kaloriunderskudd? Behøver ikke å trene for å gå ned i vekt?

Anonymkode: f6f26...a2f

[gapskratt]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Stas med valp! 😮 Men fikk bare lyst til å slenge på at du fint kan fortsette vektnedgangen selv om du har en valp i hus. Bare hold deg på kaloriunderskudd? Behøver ikke å trene for å gå ned i vekt?

Anonymkode: f6f26...a2f

Joda, det er helt sant 😊 Normalt ville jeg nok fortsatt. Men det tar såpass med tid og energi å ha valp nå i starten at jeg har bestemt meg for å fokusere på det. Hvis jeg skal holde meg i underskudd nå kommer jeg til å gå på en smell, såpass godt kjenner jeg meg selv. Jeg er i full jobb, og der har jeg også så mye å gjøre at jeg er veldig stresset for tiden. Nå har jeg slanket meg i 1,5 år og er godt fornøyd med resultatene jeg har oppnådd så langt. En vedlikeholdspause er både nødvendig og på tide 😊 Som du skjønner er det litt mer sammensatte årsaker enn at vi bare har fått valp, til at jeg velger å vedlikeholde en periode 🙂