Noen med IBS?

[AnonymBruker]

Hvordan er det for deg å leve med IBS, og hvordan fungerer du i jobb/skole? Har du blitt bedre av å forandre på noe, f.eks med kosthold, reseptfri behandling, avspenningsteknikker o.l? 

Takk på forhånd for at dere deler erfaringene deres!  
 

 

Anonymkode: 96501...7ec

[AnonymBruker]

Fungerer fint på jobb, har heldigvis mest forstoppelse og så lenge jeg unngår matvarer jeg vet trigger dotrang/smerter går det veldig bra (knekkebrød, særlig med mye frø og rug, risengrynsgrøt, pære, epler. 

Det er viktig for meg med regelmessig mosjon, milde avføringsmidler i perioder hvis det stopper seg, ikke småspise og ikke fokusere for mye på plagene. Jeg er absolutt best i magen hvis jeg er på tur eller driver med hardt kroppsarbeid, så det er vel der de beste triksene for meg er

Anonymkode: 32039...459