Plutselig totalt tap av matlysten... HJELP!

[Oslo1980]

Hei. Plutselig de siste 3 dagene så har jeg ingen matlyst. Har måttet tvinge i meg 2 brødskiver på 3 dager liksom... Trodde jeg skulle kaste opp når jeg spiste de...

Har noen opplevd lignende?? 

Jeg er 35+ år, garantert ikke gravid, ikke anoreksia, er slank/normalvektig. 

Hjelp ! Jeg blir så redd nå. Vil gjerne spise men kroppen sier "nei" på en måte.... 

[Oslo1980]

Nå har 30+ timer gått uten matinntak..🤦‍♀️ Jeg vurderer å lage meg en suppe for å spise noe enkelt...

Noen forslag til suppe? 

[Hunter7]

1 hour ago, Oslo1980 said:

Nå har 30+ timer gått uten matinntak..🤦‍♀️ Jeg vurderer å lage meg en suppe for å spise noe enkelt...

Noen forslag til suppe? 

Har du tilgang til buljong (helst ikke sånn pulverbuljong) eller kraft? En normal kropp klarer seg relativt greit uten mat i en periode, men det er viktig å opprettholde væske- og elektrolyttbalansen. Buljong/Kraft med litt salt tilfører i det minste salter (elektrolytter) til kroppen. Du kan også kjøpe elektrolytt-pulver på apoteket som du blander ut i vann. Evt. kan du også blande 50-50 med eplejuice og mineralvann. 

Men! Hvis tilstanden din ikke er blitt bedre etter ei uke, så bør du komme deg til lege. Og skulle helsebefinnende ditt bli verre, så bør du oppsøke lege før det. 

Ønsker deg snarlig helbred.

[AnonymBruker]

jeg sliter også med dette. har ibs, og må bruke medisiner som regulerer magesyre. det enkleste er flytende føde som gode smothier, kraft, suppe og chips. bra å få ned litt salt når kvalmen er som verst. 

Anonymkode: 02acf...52d

[AnonymBruker]

Har du magesår eller et magevirus kanskje? Du må gjerne ordne deg en legetime på nett (f.eks kry eller legevisitt.no) og forhøre deg med dem. 

Anonymkode: 476d8...e39

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

jeg sliter også med dette. har ibs, og må bruke medisiner som regulerer magesyre. det enkleste er flytende føde som gode smothier, kraft, suppe og chips. bra å få ned litt salt når kvalmen er som verst. 

Anonymkode: 02acf...52d

Å, nei, ikke gjør det! Jeg har selv ibs og vet hvor tøft det kan være noen dager (eller uker, eller måneder) men om du spiser smoothie og chips så gjør du ting 100 ganger verre på sikt. Spis low foodmap, og kun dampet, usaltet og ukrydret mat når du har sånne episoder. Så går det over på noen få dager (jeg lover) så lenge du ikke har en skikkelig flare-up (de tar som du vet månedsvis å komme utav). Havregrøt til frokost (1/2 dl), kokt ris med dampede grønnsaker og dampet fisk til lunsj, middag og kvelds. Nøtter og mer havregryn til snack. Vann, vann og mere vann til drikke. Fungerer fjell. 
Når ting er mer stabilt igjen; introduser kimchi og surdeigsbrød og fermenter all mat du kan fermentere.

 

Til Ts: tving i deg litt (ikke tving i deg mye, det vil gjøre vondt verre) mat hver 3. time. En halv brødskive holder plenty, altså. Eller et par kjeks. Bare spis «noe lite» og spis det ofte. Og drikk nøytrale, lunka ting. Utvannet cola funker for meg (50/50 vann og cola). Lunket eplejuice funker for andre. Finn din ting. Og drikk mye av det. Gir det seg ikke til over helga med den metoden: lege.
 

Anonymkode: b07bb...493

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Å, nei, ikke gjør det! Jeg har selv ibs og vet hvor tøft det kan være noen dager (eller uker, eller måneder) men om du spiser smoothie og chips så gjør du ting 100 ganger verre på sikt. Spis low foodmap, og kun dampet, usaltet og ukrydret mat når du har sånne episoder. Så går det over på noen få dager (jeg lover) så lenge du ikke har en skikkelig flare-up (de tar som du vet månedsvis å komme utav). Havregrøt til frokost (1/2 dl), kokt ris med dampede grønnsaker og dampet fisk til lunsj, middag og kvelds. Nøtter og mer havregryn til snack. Vann, vann og mere vann til drikke. Fungerer fjell. 
Når ting er mer stabilt igjen; introduser kimchi og surdeigsbrød og fermenter all mat du kan fermentere.

 

Til Ts: tving i deg litt (ikke tving i deg mye, det vil gjøre vondt verre) mat hver 3. time. En halv brødskive holder plenty, altså. Eller et par kjeks. Bare spis «noe lite» og spis det ofte. Og drikk nøytrale, lunka ting. Utvannet cola funker for meg (50/50 vann og cola). Lunket eplejuice funker for andre. Finn din ting. Og drikk mye av det. Gir det seg ikke til over helga med den metoden: lege.
 

Anonymkode: b07bb...493

jeg med ibs her; takk for tips. har ikke tenkt at jeg forverrer med kostholdet mitt men tar til meg dette☺️spiser mye glutenfritt havregryn; lager grøt eller pannekaker. men blir kvalm av grøten🙈er pannekaker laget på quinoa mel, glutenfrie havregryn, egg, banan, laktosefri melk og kesam, bakepulver og sukrin «magevennlig»? har ikke prøvd det ennå, altså med quinoa, da jeg har holdt meg unna de fleste mel typene en stund. er bare så matlei...🙈😔og mye kvalm.

Anonymkode: 02acf...52d

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

jeg med ibs her; takk for tips. har ikke tenkt at jeg forverrer med kostholdet mitt men tar til meg dette☺️spiser mye glutenfritt havregryn; lager grøt eller pannekaker. men blir kvalm av grøten🙈er pannekaker laget på quinoa mel, glutenfrie havregryn, egg, banan, laktosefri melk og kesam, bakepulver og sukrin «magevennlig»? har ikke prøvd det ennå, altså med quinoa, da jeg har holdt meg unna de fleste mel typene en stund. er bare så matlei...🙈😔og mye kvalm.

Anonymkode: 02acf...52d

I dårlige IBS perioder kan det bli hardt for magen med så mye havregryn. Når jeg har dårlige perioder med IBS'en må jeg spise mer fiberfattig kost, så da kjører jeg på med finere brød (men jeg får også veldig løs mage når jeg har dårligere perioder og opplever at fiber gjør vondt verre). Om du liker pannekaker kan du jo bruke vanlig melmix fra semper. Jeg unngår også alt av bønner, linser og kikerter og spiser kun små menger helt gjennomkokte grønnsaker (det eneste jeg tåler LITT av da er gultot, squash og pittelitt brokkoli). Frukt tåler jeg noe bedre faktisk, spesielt banan, melon og druer, men absolutt ikke epler. Jeg opplever også faktisk at jeg blir bedre i magen av blåbær, men det er egentlig ikke så rart siden blåbær virker bindende ved løs mage. 

Anonymkode: 476d8...e39

[AnonymBruker]

jeg sliter mer med forstoppelse; sjelden løs mage. men må unngå bønner og løk. glemmer aldri en gang jeg glemte meg helt og spiste en middag med blant annet broccoli, løk og chilisaus. så tok jeg meg sukkerfri tyggegummi og da var he....på gang. sterke smerter i timevis; like før jeg ringte på legevakten. elsker epler men skal prøve å kutte ned. bananer er uproblematisk. er interessert i fermentert mat; tror jeg skal gå på kurs og lære mer☺️

Anonymkode: 02acf...52d

[Oslo1980]

Jeg takker for alle råd. Jeg drakk en kopp med kyllingsuppe. Dette føles helt grusomt.. Vanligvis har jeg god appetitt.. 

Jeg tror at jeg smører meg 2 brødskiver, og ser om jeg orker å spise minst 1?

Min sympati går ut til alle i samme situasjon... Dette gjør jo faktisk fysisk VONDT. 

[Oslo1980]

2 hours ago, AnonymBruker said:

jeg sliter også med dette. har ibs, og må bruke medisiner som regulerer magesyre. det enkleste er flytende føde som gode smothier, kraft, suppe og chips. bra å få ned litt salt når kvalmen er som verst. 

Anonymkode: 02acf...52d

Har du flere tips? Hva heter de suppene du bruker? 

Jeg prøvde å smøre meg brødskiver med ost, men jeg kastet opp på kjøkkenet. Er det mulig liksom. 🤦‍♀️

[AnonymBruker]

37 minutter siden, Oslo1980 skrev:

Har du flere tips? Hva heter de suppene du bruker? 

Jeg prøvde å smøre meg brødskiver med ost, men jeg kastet opp på kjøkkenet. Er det mulig liksom. 🤦‍♀️

jeg lager en søtetpotetsuppe, og steker små biter med kylling og bacon som jeg har oppi. om det er magevennlig er nok ikke helt sikkert, men fungerer godt for meg. klarer å spise det selv om jeg er kvalm, og får ikke smerter etterpå. 

smothier er litt ulikt, men denne er supergod: frossen mango, banan, goji bær, kokosmelk, valnøtter og litt spinat. ser motbydelig ut men smaker himmelsk

Anonymkode: 02acf...52d

[AnonymBruker]

Har du begynt på noen nye medisiner? 

Har du PMS? Hos meg falt matlysten rundt PMS som 25åring. Og hva som er slitsomt i syklusen forandrer seg stadig.

Har du begynnende depresjon? 

Allergitabletter er det eneste jeg har funnet som gir økt matlyst, og det etter åreslang kamp for å legge på meg. De er reseptfrie i dagligvaren. Kan gjøre deg litt trett, så bilkjøring anbefales ikke når du har tatt de. 

I disse periodene tyr jeg til masse salt chips, french fries av Maarud er den beste. Og masse vann selvfølgelig. 

Brød er grusomt å spise, tilogmed når jeg har matlyst. Prøv en lett frokostblabding heller, f. Eks Cheerios. Det spiser jeg hver morgen og det går rett ned. Har det alltid med H-melk, må alltid velge det mest usunne for å holde på vekta. 

 

Anonymkode: 182de...8db

[Oslo1980]

Takk for svar, men jeg har ikke PMS, ikke deprimert... Virkelig bare 0‰ matlyst.. Men hvis dette fortsetter så vel, jeg blir sikkert deprimert... Dette gjør dessverre fysisk vondt. 

[AnonymBruker]

24 minutter siden, Oslo1980 skrev:

Takk for svar, men jeg har ikke PMS, ikke deprimert... Virkelig bare 0‰ matlyst.. Men hvis dette fortsetter så vel, jeg blir sikkert deprimert... Dette gjør dessverre fysisk vondt. 

hvis du koker kraft på feks kyllingben, skinn, urter og grønnsaker vil du få en kraft som er god for fordøyelsen. kylling var bare et forslag; google hvordan du lager kraft. da vil du både få i deg næring og kanskje gjøre noe med fordøyelsen, og det er ofte lettere å drikke næring. evt bruke kraften i en suppe. 

Anonymkode: 02acf...52d

[AnonymBruker]

Jeg ønsker at jeg kunne få mindre matlyst. Jeg sliter med det motsatte. Altfor mye matlyst. 

Anonymkode: c2cdc...f40

[AnonymBruker]

Sliter med det samme..  bortsett fra at jeg også mister all sultføles. Kan fint gå 3-4 dager uten å spise, og jeg kjenner absolutt null sult. 😩

Anonymkode: e373e...930

[AnonymBruker]

8 timer siden, Oslo1980 skrev:

Har du flere tips? Hva heter de suppene du bruker? 

Jeg prøvde å smøre meg brødskiver med ost, men jeg kastet opp på kjøkkenet. Er det mulig liksom. 🤦‍♀️

Nytter vel ikke for oss å vite hva som feiler deg !

Anonymkode: 1daf3...4f4

[Silva Pluvialis]

5 timer siden, Oslo1980 skrev:

Takk for svar, men jeg har ikke PMS, ikke deprimert... Virkelig bare 0‰ matlyst.. Men hvis dette fortsetter så vel, jeg blir sikkert deprimert... Dette gjør dessverre fysisk vondt. 

Har du opplevd noe stressende i det siste?

 

[AnonymBruker]

Varmen?

Anonymkode: e3d3a...7d6