Forbaska leamus!!

[AnonymBruker]

Har generellt mye leamus. Vært hos både lege og nevrolog og ikke funnet noe feil. Nå har jeg i halvannen uke hatt leamus i samme øye, jeg vet det er vanlig, men såå lenge?! Jeg blir sprø. Tips? Noen? Det kommer ved stress, jeg har en stressende jobb og itilegg til litt økonomiske tanker som kan ødelegge. 

Kvinne30

Anonymkode: dadec...464

[Minya]

Mener å huske at hvis du har mye muskelrykninger så kan det være tegn på at du mangler magnesium. Jeg har også slitt med mye leamus i alle år. Den verste opplevelsen var da jeg fikk leamus i den ene store ryggmuskelen, den som går ned fra skulderen og ned til rompa, og jeg satt og rykket til i et par timer.

Jeg begynte å ta magnesium i fjor høst, og jeg kan ikke si at jeg har hatt så mye leamus etter det.
Kjøp en boks på butikken og se om det hjelper etter at du har knasket deg gjennom halve boksen. Er sånne C-vitamin bokser, bare det er Magnesium.

Edit; Med "mangler magnesium" mener jeg at du kan ha litt lave verdier, men likevel ligge innenfor den mengden som regnes som "normal", og derfor ikke vises på blodprøver. Normalmengden på ting man skal ha X av, kan være et ganske stort spenn, og noen trives best med verdier i den høye delen av normalspekteret.

Endret 22. mai 2020 av Minya

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Minya skrev:

Mener å huske at hvis du har mye muskelrykninger så kan det være tegn på at du mangler magnesium. Jeg har også slitt med mye leamus i alle år. Den verste opplevelsen var da jeg fikk leamus i den ene store ryggmuskelen, den som går ned fra skulderen og ned til rompa, og jeg satt og rykket til i et par timer.

Jeg begynte å ta magnesium i fjor høst, og jeg kan ikke si at jeg har hatt så mye leamus etter det.
Kjøp en boks på butikken og se om det hjelper etter at du har knasket deg gjennom halve boksen. Er sånne C-vitamin bokser, bare det er Magnesium.

Edit; Med "mangler magnesium" mener jeg at du kan ha litt lave verdier, men likevel ligge innenfor den mengden som regnes som "normal", og derfor ikke vises på blodprøver. Normalmengden på ting man skal ha X av, kan være et ganske stort spenn, og noen trives best med verdier i den høye delen av normalspekteret.

Det rare er at legen tok blodprøver og alle var fine. Manglet ingenting. Det er ikke noen forklaringer på leamusen, men han sa jeg i verstefall kunne begynne på betablokker. Jeg får mye rykninger etter trening. Og når jeg gar hatt leamus i øyet i over ei uke, så begynner jeg snart å bli gal altså😅 

Må jeg gå resept fra lege med magnesium? 

Anonymkode: dadec...464

[Gjest Tamsi]

Jeg har også det! Det er noe drit, og google har ingenting å bidra med. For min del begynte det når jeg startet på siste studiet, de to første årene var det helt sykt. Undersøkte det aldri, og akkurat nå er det ganske rolig. Har følt lenge at styrketrening trigger det litt, og i det siste har jeg nesten ikke trent styrke.

Det sies jo at stress har noe å si, men jeg er liksom aldri stressa, så ingen fasit tydeligvis. Har også hørt at magnesium skal hjelpe, men jeg spiser veldig mye nøtter og skjønner ikke at jeg kan mangle det. Så jeg har dessverre ingen tips, annet enn å kanskje ta det rolig.

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Tamsi skrev:

Jeg har også det! Det er noe drit, og google har ingenting å bidra med. For min del begynte det når jeg startet på siste studiet, de to første årene var det helt sykt. Undersøkte det aldri, og akkurat nå er det ganske rolig. Har følt lenge at styrketrening trigger det litt, og i det siste har jeg nesten ikke trent styrke.

Det sies jo at stress har noe å si, men jeg er liksom aldri stressa, så ingen fasit tydeligvis. Har også hørt at magnesium skal hjelpe, men jeg spiser veldig mye nøtter og skjønner ikke at jeg kan mangle det. Så jeg har dessverre ingen tips, annet enn å kanskje ta det rolig.

Utrolig irriterende. Legen visste lite om dette, enda mannen har vært lege i 30år. Det kunne ha noe med skjelving å gjøre, men jeg skjelver jo ikke. Trappe ned på kaffe/kofein var også en idé. Men jeg må jo ha kaffe☺ts

Anonymkode: dadec...464

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det rare er at legen tok blodprøver og alle var fine. Manglet ingenting. Det er ikke noen forklaringer på leamusen, men han sa jeg i verstefall kunne begynne på betablokker. Jeg får mye rykninger etter trening. Og når jeg gar hatt leamus i øyet i over ei uke, så begynner jeg snart å bli gal altså😅 

Må jeg gå resept fra lege med magnesium? 

Anonymkode: dadec...464

Neida, magnesium kan du kjøpe i helsekosten! De har det nok på dagligvarene også, men kjøp heller på helsekost hvor de har kunnskap om det! Har du Kinsarvik Naturkost i nærheten vil jeg anbefale deres eget merke, Kloster, eller så kan du vurdere magnesium-spray, det trekker fortere inn i blodet og slipper da omveien via magen og opptaket der😊

Anonymkode: 0bf8e...29e

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Neida, magnesium kan du kjøpe i helsekosten! De har det nok på dagligvarene også, men kjøp heller på helsekost hvor de har kunnskap om det! Har du Kinsarvik Naturkost i nærheten vil jeg anbefale deres eget merke, Kloster, eller så kan du vurdere magnesium-spray, det trekker fortere inn i blodet og slipper da omveien via magen og opptaket der😊

Anonymkode: 0bf8e...29e

Men man skal vel ikke ha for mye magnesium heller? Takk for tips. Jeg skal virkelig prøve dette🤗🤗

Anonymkode: dadec...464