Hva hjelper mot treg mage?

[AnonymBruker]

Det er ubehagelig å gå så sjeldent på do. Spiser sunt og jogger eller går tur hver dag. Spiser ikle snop e.l.

Tenker på treg fordøyelse, ikke hard mage, for det som kommer ut er i normal form. 

Finnes det noe som gjør at ting går fortere igjennom enn 1-2 ganger pr uke?

Anonymkode: ac528...b4b

[AnonymBruker]

Vet ikke om det vil hjelpe deg, men hos meg har sterk kaffe en umiddelbar effekt. Hvis jeg kjenner at jeg vil, men ikke får til drikker jeg en kopp og går på do etter få minutter. 

Et annet alternativ kan være linfrø oppbløtt i vann. Blir en geleaktig masse som skal gi smurning. 

Også viktig, husk å drikke nok vann. 

Anonymkode: 18da1...d73

[AnonymBruker]

Spiser du nok? I perioder der jeg spiser lite, blir magen tregere. Jeg antar det er fordi det er mindre som skal ut.

Ellers gjelder vel de vanlige rådene: Fiber, vann, trening, kaffe, svisker etc.

Anonymkode: ebb14...f41

[AnonymBruker]

Om du ellers er frisk og rask, så må du nok se på kostholdet, du spiser eller drikker noe som stenger igjen. Jeg fikk det sånn da jeg begynte drikke kefir flere dager i uken. Kuttet kefiren og magen ble normal igjen. 

Anonymkode: 4477c...9e8

[AnonymBruker]

medisinsk parafin 💪

Anonymkode: 6ebf5...ec5

[AnonymBruker]

Det er ikke unormalt å kun ha avføring 1-2 ganger i uka. Det er heller ikke unormalt å ha avføring hver dag. Alle er forskjellige. Og du skriver avføringen er normal da den kommer, så da er det ikke noe farlig. Ville ikke hengt meg opp i det

Anonymkode: e994c...0fa

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det er ikke unormalt å kun ha avføring 1-2 ganger i uka. Det er heller ikke unormalt å ha avføring hver dag. Alle er forskjellige. Og du skriver avføringen er normal da den kommer, så da er det ikke noe farlig. Ville ikke hengt meg opp i det

Anonymkode: e994c...0fa

Nei, men noen ganger blir det ubehagelig med så full mage, føles bedre når det er ute.

Anonymkode: ac528...b4b