Kneproblemer🥵

[AnonymBruker]

Hei😊 Noen her som har øvelser/tips som funker på knær? Har siden i går følt at knèet er på tur ut av ledd, kjennes ut så noe er inni der. Litt smerter men ikke veldig. Har ikke gjort noe uvanlig, veldig iriterende😅 var helt fin når jeg våknet, men etter 5 minutter var det tilbake. Tar imot alle tips🥰

Anonymkode: 382df...30b

[AnonymBruker]

Gå innom en manuellterapeut eller fysio først for å få en klinisk undersøkelse. De kan også gi deg øvelser

Anonymkode: fff2f...6fe