D vitamin mangel - depressiv?

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er greit å ha dette i mente også. Man skal for eksempel ikke spise isbjørnlever, fordi den er så rik på D-vitaminer. A og D vitaminene kan man overdosere på, og det kan være farlig.

Så sjekk vitaminnivåene ved hjelp av blodprøver, sånn underveis.

Anonymkode: ffa26...31f

Isbjørnlever faktisk 😯 Hvor stor er sjangsen for å spise det 🤣

Anonymkode: e11f6...6b1

[AnonymBruker]

Hadde alvorlig mangel, og tar nå 40mg nesten hver dag året rundt. Blir kvalm om jeg tar mer og blir fort dårlig om jeg slurver. Tåler dårlig sollys og jobber mye natt. 

Anonymkode: 57e6f...7cc

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men rart du ikke har fått foreskrevet resept på d-vitamin. Jeg hat 19 i d-vitamin og har fått respet på divisun med 2000 ie. Svindyr da, 400 kr for 90 tab. Så skal høre med apoteket om noe reseptfritt som er billigere. Har også fått beskjed om når det skal sjekkes igjen. Så rart du ikke har fått tilstrekkelig informasjon fra lege. 

 

Anonymkode: 36ac0...d99

Nei, ingen info fra lege. Kun et skriv i pasientpost om å kjøpe nycoplus tabletter, ingenting om hvor lenge jeg bør gå på det osv eller ta nye prøver.. Men nivåene er kanskje ikke så ekstremt lave. 

Ts

Anonymkode: e9adf...23e

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tran funker fjell. For de som kan ta det. Det blir ikke noe særlig dyrt.

Anonymkode: ffa26...31f

Tran funker fjell for mange, men ikke for alle.

Jeg får d-vitamindråper på resept og tar 8500 IU om dagen. Jeg vet det er en ekstremdose, men det hjelper marginalt. Etter flere år på det har jeg greid å krype fra verdier på 13 og opp til 18. Nå har jeg gitt litt opp og har tenkt å teste å ta dråpene på huden istedenfor en periode siden jeg har hørt noen tar det opp bedre  på den måten. Det er verdt et forsøk. 

Ellers skjønner jeg ut fra denne tråden at jeg burde teste isbjørnlever, men tviler på at min lokale Rema 1000 fører det 😅

Anonymkode: 79d25...9ae

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Isbjørnlever faktisk 😯 Hvor stor er sjangsen for å spise det 🤣

Anonymkode: e11f6...6b1

He, he. For fangstmenn som overvintret på Svalbard i gamle dager, var det en reell fare for å bli dausjuke, om de ikke visste at de skulle unngå å spise isbjørnleveren. Innmat ble ellers regnet som noe av det sunnere man kunne spise, for folk som ikke hadde tilgang på friske grønnsaker og frukt.

Anonymkode: ffa26...31f

[AnonymBruker]

I følge min lege (som sikkert ikke vet alt her i verden, altså) har d-vitaminmangel fått skylda for ufortjent mange plager. Hovedproblet er i følge ham benskjørhet. Men å føle seg uopplagt, trøtt, deprimert osv kan like gjerne være noe annet.

Jeg hadde veldig lavt d-vitaminnivå uten å vite det. Merket ingenting. Så ble jeg satt på en moderat høydosekur, og har nå et bra nivå. Merker fremdeles ingenting   

Anonymkode: 086be...0c7

[AnonymBruker]

Jeg bruker disse for tiden, kjøpt på tilbud. Smaker godt, og har fått D-vitaminnivået mitt til midten av referanseområdet. Jeg har ellers ligget helt i nedkanten. Ulempen er at det blir et belegg på glasset som må skrubbes bort med børste. Oppvaskmaskinmiddel tar det ikke.

https://www.collettvitaminer.no/produkt/immune-aid-brusetabletter/

Anonymkode: ffa26...31f

[AnonymBruker]

4 timer siden, Boron skrev:

Du finner god D-vitamin til 1/2 - 1/4 av prisen enn hva du betaler.  

 

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har også blitt satt på reseptbelagt divisun, men de er på 4000ie/100mg. Hvis du bare har 2000ie så er jo disse å få kjøpt i butikk og tenger ikke resept. Tror du kan få helt opp til 80mg i butikk.

Anonymkode: c7941...a6a

Jeg vet, derfor jeg ikke skal hente ut resepten og skal finne noe tilsvarende til en lavere pris. Divisun er overpriset nå til de grader. På min resept står det divisun 2000ie og 2 tabletter daglig. Beskjeden fra legen er at jeg skal først gå på 1 tablett i en periode også opp til 2 i en periode. Er under utredning, så har ikke "normal" dose sikkert. 

Anonymkode: 36ac0...d99