Vond rygg og murringer/menssmerter

[linky]

Hei. 

Kanskje noen har hatt noe lignende. 

Har i 1 uke nå hatt vondt nederst i ryggen, det er ubehagelig å sitte og når jeg ligger. Er vondt når jeg bøyer meg fremover. Har i tillegg noe mensmurrende øm smerte litt av og på. 

Andre som har slitt med det? Lurer på når en bør oppsøke lege. Tenkte gi det 2 uker for å se om det går over eller bør en ha lav terskel? Litt redd og tankefull for om det kan være noe alvorlig 

[AnonymBruker]

Jeg ville tenkt at jeg hadde vært for mye i ro, og gjort øvelser. Kanskje gått meg en tur i skikkelig ulendt terreng først, og noe styrke/tøying etterpå. Hvis ikke det er mulig, bare et vanlig lite program på stuegulvet. Har aldri opplevd at det ikke blir bedre av aktivitet. 

Hvis jeg hadde hatt andre plager i tillegg ville jeg kanskje ha oppsøkt lege hvis det ikke ga seg innen noen uker. Hvis det ikke ble bedre av øvelser og jeg ikke hadde hatt andre plager ville jeg gått til fysioterapeut. 

Anonymkode: 08e4a...c95

[linky]

Takk for svar. 

Jeg er ganske aktiv til vanlig. Men er disse "magemurring" smertene kombinert med ryggvondt som bekymrer. Tenker jo det værste. 

Skal ut å gå i dag i skog og tenkte gjøre noen styrketrenings øvelser for rygg hjemme etterpå