Hjelp!! Kvalm av sunn mat

[AnonymBruker]

Jeg har i 2020 forsøkt å legge om kostholdet og spise sunt! 

Problemer er at jeg blir så utrolig kvalm av å legge om kostholdet
Vil ikke si jeg spiser veldig usunt til vanlig, men det går mye i brød, pasta og karbohydrater

Virker nesten som kroppen får en reaksjon på å kutte dette?? 
Noen som vet hva dette kommer av og om det går over - kvalmen gjør at jeg flere ganger har måtte avbryte dette for å funke vanlig i hverdagen

Anonymkode: fd608...511

[strynejenta]

 Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege  Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege Lege

[AnonymBruker]

Mye karbohydrater omvennes til energi raskere enn annet. Ergo vil kroppen gjerne ha dette. Så ja, du kan få en reaksjon ved å drastisk redusere karbohydrater. Har gjort det selv. Spiser karbogydrater altså, bare i mye mindre grad en før, da hvert et måltid hadde mye karbohydrater. Ble ekstremt ulten og grinete ett par dager jeg da. Men nå som kroppen er vant med reduseringen orker jeg ikke en gang tanken på mase potet/pata eller ris-

Anonymkode: 029f3...d88

[AnonymBruker]

Hva spiser du nå? Er det noen mat som gjør deg mer kvalm en annen?

Det er ikke helt uvanlig å reagere på endring i kosthold.

til kvalmen kunne du eks prøvd ingefær? Harhjelpet meg mye med kvalme før

Anonymkode: 2afc6...1ff

[dainty]

Brød og pasta og potet er sunt. Magen min tåler bare ikke kjøtt ost og egg. 

[AnonymBruker]

Takk for svar ❤️ 

Anonymkode: fd608...511

[AnonymBruker]

12 minutter siden, dainty skrev:

Brød og pasta og potet er sunt. Magen min tåler bare ikke kjøtt ost og egg. 

Beklager at magen din ikke tåler kjøtt, ost og egg. Men brød og pasta blir ikke sunt av den grunn.

Anonymkode: ed55e...a82

[dainty]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Beklager at magen din ikke tåler kjøtt, ost og egg. Men brød og pasta blir ikke sunt av den grunn.

Anonymkode: ed55e...a82

Jo. Etter jeg begynte spise mer av det har jeg aldri blitt overvektig igjen

Forresten det er like usunt om ikke mer sunt som kjøtt egg og ost. 

Endret 29. april 2020 av dainty

[AnonymBruker]

1 minutt siden, dainty skrev:

Jo. Etter jeg begynte spise mer av det har jeg aldri blitt overvektig igjen

Du kan godt bli undervektig selv om du bare skulle spise på McD. Det betyr ikke at hamburgere er sunt. 

Anonymkode: 26d7d...37d

[dainty]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du kan godt bli undervektig selv om du bare skulle spise på McD. Det betyr ikke at hamburgere er sunt. 

Anonymkode: 26d7d...37d

hamburger kan være like sunt som det du mener er sunt. Det er kjøtt og grønnsaker i brød. Ikke akkurat lakris og alkohol

[AnonymBruker]

Brød er ikke brød, og kjøtt er ikke kjøtt. Begge kan være sunt/usunt.

Kjøttdeig blanda av 100 kuer 🤢

Kumelk som skal til kalver🤢

Syns kjøtt er usunt grunnet all dritten og stresset som drives med disse dyrene. Heslige greier, det kjøttet er fult av dritt, stresshormoner, medsiner, antibiotika ...æsj...det der skal ikke i min kropp.

Spiser heller nanbrød med grønnsaker, jeg! Og jeg er slank som bare det. Aldri følt meg bedre enn da jeg sluttet med kjøtt. 

Bryr meg katta om hva andre syns er sunt. Har sjekket verdiene mine. Frisk som en fisk.

Anonymkode: 8114e...01a

[AnonymBruker]

1 minutt siden, dainty skrev:

hamburger kan være like sunt som det du mener er sunt. Det er kjøtt og grønnsaker i brød. Ikke akkurat lakris og alkohol

Vanligvis er ikke McDonald-burgere veldig sunne, nei, men la meg omformulere: "Du kan godt bli undervektig selv om du bare skulle spise på lakris og drikke alkohol. Det betyr ikke at lakris og alkohol er sunt."

Anonymkode: 26d7d...37d

[AnonymBruker]

Ps: Hvorfor har alle blitt hobby-ernæringsfysiologer? Og hobby-psykologer for tiden?

Gå inn på myndighetene sine sider.

Er myndighetenes råd om helse som teller. Hvis ikke kan vi legge ned alt. Og alle kan bruke hobby-leger.

Anonymkode: 8114e...01a

[dainty]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vanligvis er ikke McDonald-burgere veldig sunne, nei, men la meg omformulere: "Du kan godt bli undervektig selv om du bare skulle spise på lakris og drikke alkohol. Det betyr ikke at lakris og alkohol er sunt."

Anonymkode: 26d7d...37d

er undervektig sunt? det er kjøtt og egg som ikke er sunt. får forstoppelse av det. Hadde finest sunnest kropp og bra hud da jeg spiste masse pasta og salt og frukt 

[AnonymBruker]

Husker en gang da jeg hadde gått på en bestemt type diett i månedsvis. Så spiste jeg noe som jeg ikke skulle i følge dietten. Jeg hadde ikke smakt dette på månedsvis. Jeg fikk en kraftig reaksjon, både med kvalme og hodepine. Så det går definitivt an å få en reaksjon så vel som abstinenser når man legger om kosthold. Av erfaring så anbefaler jeg å ta det gradvis. Ikke gi kroppen en overdose av noe den ikke er vant til med en gang. Se på det som trening. Man begynner ikke med maraton om man har ligget på sofaen i 3 år. Man begynner med å gå turer, så avanserer man. Gjør deg selv gradvis sunnere uten å gi kroppen og psyken sjokk. 

Men ikke gi opp Det er bare en overgangsperiode

Anonymkode: 957c8...415

[AnonymBruker]

6 minutter siden, dainty skrev:

er undervektig sunt? det er kjøtt og egg som ikke er sunt. får forstoppelse av det. Hadde finest sunnest kropp og bra hud da jeg spiste masse pasta og salt og frukt 

Egg er kjempesunt, slutt og snakk BS, kjøp rett fra gårder, om på butikk så økologisk...

Pasta i lengden er ikke bra...

Anonymkode: cb205...6c2

[AnonymBruker]

Sjømat anses som sunt.

 

For meg er det usunt. Direkte livsfarlig, kan dø av det, allergi, slik med nøtter.

 

Ikke alt er sunt for alle, det er også BS.

Anonymkode: 8114e...01a

[AnonymBruker]

I ordet sunt forstås det at det er helsefremmende. Ikke alt fremmer helse for alle. 

Det folk snakker om er generelle råd.

Anonymkode: 8114e...01a

[AnonymBruker]

Nøyaktig hva spiser du ts? Tar du andre produkter i tillegg? Er pastaen fullkorn eller av hvitt mel? Og lukter den bra? En gang kjøpte jeg nudler fra en innvandrer butikk, det viste seg at noen i kjeden hadde byttet ut best før dato, og det luktet mugg. Dessverre merket jeg det ikke før jeg hadde spist av den, så ble litt dårlig. Kasta resten da. 

For mange år siden ble det skrevet veldig mye i diverse ukeblader om hvor bra udos choice var bla. Selv måtte jeg kaste det fordi det førte til ubalanse i min kropp med bla surt oppstøt. 

 

Anonymkode: 4f0f6...7bd

[AnonymBruker]

20 minutter siden, dainty skrev:

er undervektig sunt?

Nei, og det er poenget mitt. Men det kunne virke som om du mente det når du svarte på følgende innlegg fra annen bruker

Beklager at magen din ikke tåler kjøtt, ost og egg. Men brød og pasta blir ikke sunt av den grunn.

Anonymkode: ed55e...a82

33 minutter siden, dainty skrev:

Jo. Etter jeg begynte spise mer av det har jeg aldri blitt overvektig igjen

 

Anonymkode: 26d7d...37d