Dårlig opplevelse: fasting

[AnonymBruker]

På 25.4.2020 den 12.17, AnonymBruker skrev:

Himalayasalt har pen farge, men ellers er det ingen forskjell på det og vanlig bordsalt. Selv om diverse helsekost-folk prøver å selge det inn som et "sunnere" salt. 

Anonymkode: 4cd6d...0da

Bordsalt er raffinert og tilsatt antiklumpemiddelet natriumferrocyanid - et giftig stoff som kan hindre blodet i å transportere oksygen optimalt. Derfor er naturlig havsalt, og himalayasalt, sunnere.

Anonymkode: 807e6...e4d

[AnonymBruker]

Jeg faster ikke sånn sett, men i perioder med stress så klarer jeg ikke alltid å spise. Da passer jeg på å få i meg nok vann, noe salt (enten vanlig salt eller et par skiver salt spekeskinke rett fra pakken) og tar et tilskudd fra apoteket som heter Resorb og inneholder greier som gjør at elektrolyttbalansen er på plass. Dette er etter anbefaling fra lege fordi jeg på blodprøver ofte ligger under referanseområdet på natrium og kalium.

Uansett hvordan du/dere faster; pass på vann og elektrolytter. Andre ting en vann (lettbrus og fun light) gir meg bare en ekkel søtsmak og gjør meg enda tørstere. 

Må legge til at jeg er normalvektig og gjør ikke dette for å slanke meg, selv om jeg selvsagt går ned noen kg i de periodene jeg ikke klarer å spise. Er vanligvis veldig matglad men når jeg er under stort press så klarer jeg ikke mat, selv om jeg kjenner at jeg er sulten. Sultfølelsen forsvinner etter et par dager og det er nesten enda verre for da tenker jeg ikke på mat i det hele tatt 

Fasting som slankekur ville jeg aldri ha anbefalt, da du mister muskler og ikke skal trene tungt (i følge min lege) når du ikke klarer å spise. Det har jeg merket selv også, de gangene jeg har trent med vekter så har jeg blitt svimmel og kvalm. Anbefaler heller et moderat kaloriinntak (og evt spisevindu) hvis målet er vektnedgang

Anonymkode: b6206...527