Ekstrem hodepine under trening

[AnonymBruker]

Hei! Jeg er vant med å trene tung styrketrening fem dager i uka med rundt 20-30 sett per økt. Nå kan jeg jo ikke det, så trener heller høy rep med lette vekter, bfr og med nye øvelser som pistol squat osv. Øktene mine har halvparten av settene og jeg har frem til nå følt at det går fint å trene hver dag. Nå de siste dagene har jeg fått voldsom hodepine midt under økta og jeg har bare måtte stoppe. Det føles liksom som at noe har eksplodert i panna mi. Denne hodepinen er den verste jeg noengang har opplevd. Stopper jeg økta med en gang gir den seg i løpet av kort tid, men den ene dagen jeg prøvde å trene gjennom smerten hadde jeg vondt i et døgn. Noen som vet hva som kan være grunnen? Er det noe jeg har gjort feil med treninga mi? 

Anonymkode: 65291...dcf