Erfaringer med langvarig faste

[sfx_freak]

Noen som har erfaring med langvarig faste? ( minst 3 dager)

 

 

[AnonymBruker]

Inntar man ingenting, så er ikke dette bra for kropp eller sinn. Jeg har gjort det slik og jeg har gjort det med helsekostjuicer og anbefaler ikke å sette i gang uten kunnskap om temaet. Jeg gjør det heller aldri igjen, for jeg blir i dårlig form av det. Trett, slapp, sulten og trist. Bedre å ha en ren fruktdag eller to av og til. 

Anonymkode: ffef7...193

[AnonymBruker]

Ja, merket ikke noe spesielt. Ble noe mo i kroppen på dag 3, men det gikk raskt over når jeg begynte spise igjen

Anonymkode: 38b0f...4c4

[AnonymBruker]

Jeg pleier faste 7 dager hver mnd, altså 1 gang pr mnd. Bruker vann som eneste inntak, litt salt i det.

3-4 dager er ingen vits. Du må forbi den grensen der man går i ketose, så du vil føle deg skikkelig uvel dag 3-4 om du er uerfaren. Men det er ikke farlig å gå uten mat 1 uke, så slapp av. De fleste har nok fett å ta av, men du må ikke bli dehydrert. Så drikk vann.

Du blir sinnsykt klar psykisk av dette.

Anonymkode: ea5ca...3f1

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, merket ikke noe spesielt. Ble noe mo i kroppen på dag 3, men det gikk raskt over når jeg begynte spise igjen

Anonymkode: 38b0f...4c4

Hehe ja, du nærmet deg grensen for ketose. Ga deg altfor tidlig.

Anonymkode: ea5ca...3f1

[AnonymBruker]

Man må ikke faste for å komme i ketose, man må bare innta tilstrekkelig lite karbohydrater. Og ketose er et spektrum, det er ikke enten/eller. Hvis du er frisk ellers er faste helt ufarlig og faktisk sunt, men det er ikke lurt å gå rett fra å spise seks-sju måltider daglig til ingenting. Begynn med å faste en halv dag osv. Blir klar i toppen av det ja, og ned i vekt hvis man vil (altså spiser noenlunde vettugt når man først spiser).

Anonymkode: 4cf2a...6c6

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg pleier faste 7 dager hver mnd, altså 1 gang pr mnd. Bruker vann som eneste inntak, litt salt i det.

3-4 dager er ingen vits. Du må forbi den grensen der man går i ketose, så du vil føle deg skikkelig uvel dag 3-4 om du er uerfaren. Men det er ikke farlig å gå uten mat 1 uke, så slapp av. De fleste har nok fett å ta av, men du må ikke bli dehydrert. Så drikk vann.

Du blir sinnsykt klar psykisk av dette.

Anonymkode: ea5ca...3f1

Har du jobb, et sosialt liv, barn å lage mat til, trening og hobbyer, familie og venner som trenger deg? Skjønner ikke hvordan du fikser det på bare saltvann en uke i mnd. 

Anonymkode: 8f71e...d05

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har du jobb, et sosialt liv, barn å lage mat til, trening og hobbyer, familie og venner som trenger deg? Skjønner ikke hvordan du fikser det på bare saltvann en uke i mnd. 

Anonymkode: 8f71e...d05

Skjønner ikke problemstillingen din.

Jeg lever et vanlig liv, men barn har jeg heldigvis ikke.

Du får prøve selv så ser du hvor bra det funker 🙂 Trening må du såklart unngå den uken, eller annen tung fysisk aktivitet.

Anonymkode: ea5ca...3f1

[AnonymBruker]

Dere som anbefaler disse tingene, tenker dere ikke på at det som passer for dere kan gi et negativt resultat for andre? 

Anonymkode: ffef7...193

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Dere som anbefaler disse tingene, tenker dere ikke på at det som passer for dere kan gi et negativt resultat for andre? 

Anonymkode: ffef7...193

Alle voksne mennesker har evne til å tenke selv før de handler.

De som ikke har det kan ikke skylde på andre i sine valg.

Dette ser man jo med småbarnsforeldre, som skylder på samfunnet når barna er kommet på skråplanet.

Anonymkode: ea5ca...3f1

[AnonymBruker]

20 hours ago, AnonymBruker said:

Hehe ja, du nærmet deg grensen for ketose. Ga deg altfor tidlig.

Anonymkode: ea5ca...3f1

Jeg fastet ikke for å komme i ketose. Man begynner for øvrig i svak kestose allerede etter 8-10 timer med faste. 

Anonymkode: 38b0f...4c4