Underligsirkel Skrevet 8. april 2020 #1 Skrevet 8. april 2020 (endret) slettet Endret 15. april 2020 av Underligsirkel urealistiske forventninger 1
tussi84 Skrevet 8. april 2020 #2 Skrevet 8. april 2020 50 før oktober er det urealistisk at du klarer. Da må du ta av 10 kg per mnd. Det er ikke helsemessig lurt å gå ned så fort heller, men heller ta vektnedgangen jevnlig og sakte. Anbefalt er 0,5 til 1 kg i uka. Du bør ta sikte på 2 til 4 kg i mnd. Skal du ned 50 kg bør du i alle fall gi dette 1,5 år, og aktiviteten din må øke betraktelig etterhvert.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå