Gå til innhold

slettet


Anbefalte innlegg

Skrevet (endret)

slettet

Endret av Underligsirkel
urealistiske forventninger
  • Liker 1
Skrevet

50 før oktober er det urealistisk at du klarer. Da må du ta av 10 kg per mnd. Det er ikke helsemessig lurt å gå ned så fort heller, men heller ta vektnedgangen jevnlig og sakte. Anbefalt er 0,5 til 1 kg i uka. Du bør ta sikte på 2 til 4 kg i mnd. Skal du ned 50 kg bør du i alle fall gi dette 1,5 år, og aktiviteten din må øke betraktelig etterhvert. 

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...