Har typen søvnapne?

[AnonymBruker]

Hvordan kan jeg finne dette ut? Skal jeg se på han når han sover om han puster?

Har en liten følelse på at han kansje har en mild grad av dette, men vil ikke si det til han. Han da vil le det bort.

Derfor lurer jeg på om det er noe jeg kan gjøre for å finne det ut, om jeg kan skjekke pusten hans om natten feks?

 

 

Anonymkode: 6d439...a50

[AnonymBruker]

Hei. 

Jeg fikk diagnosen søvnapné selv for mange år siden, og har i tillegg en partner som fikk diagnosen noen år etter meg. Vi er begge operert for dette (kan fungere i enkelte tilfeller) og har det ikke lenger idag, men jeg kan prøve å gi deg noen innspill.

Først av alt så kan man ikke med sikkerhet vite at noen har søvnapné bare ved å observere dem. Men det er noen tegn som kan være sterke indikasjoner. Folk med søvnapné snorker ofte, og hvis de slutter å puste, så kan du veldig enkelt høre at snorkingen stopper og at personen blir stille, fordi vedkommende har et pustestopp. Hvis pustestoppet varer litt (i tid) så kan du oppleve at personen plutselig «hiver» etter luft, som et stort gisp, når stoppet er ferdig. Dette kan høres dramatisk ut, omtrent som en som har vært lenge under vann, som endelig kommer til overflaten. Hvis personen ikke snorker, så kan det være vanskeligere å oppdaget pustestoppene, ettersom lyden er mer begrenset, og det i tillegg kan være lang tid mellom stoppene.

Personer som er betydelig plaget med søvnapné vil også påvirkes av dette i våken tilstand. De føler seg trøtte selv om de har sovet lenge, kan sovne midt på dagen/på kollektivtransport/i tilfeller der de egentlig ikke skal sove, og noen føler seg konstant utmattet. Som om de har et enormt søvnbehov som aldri blir oppfylt.

Kan også nevne at søvnapné ofte henger sammen med overvekt, men det var ikke tilfelle for meg og min partner.

Bare spør om du lurer på noe, så kan jeg prøve å svare.

Anonymkode: c5c49...8a5

[AnonymBruker]

43 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei. 

Jeg fikk diagnosen søvnapné selv for mange år siden, og har i tillegg en partner som fikk diagnosen noen år etter meg. Vi er begge operert for dette (kan fungere i enkelte tilfeller) og har det ikke lenger idag, men jeg kan prøve å gi deg noen innspill.

Først av alt så kan man ikke med sikkerhet vite at noen har søvnapné bare ved å observere dem. Men det er noen tegn som kan være sterke indikasjoner. Folk med søvnapné snorker ofte, og hvis de slutter å puste, så kan du veldig enkelt høre at snorkingen stopper og at personen blir stille, fordi vedkommende har et pustestopp. Hvis pustestoppet varer litt (i tid) så kan du oppleve at personen plutselig «hiver» etter luft, som et stort gisp, når stoppet er ferdig. Dette kan høres dramatisk ut, omtrent som en som har vært lenge under vann, som endelig kommer til overflaten. Hvis personen ikke snorker, så kan det være vanskeligere å oppdaget pustestoppene, ettersom lyden er mer begrenset, og det i tillegg kan være lang tid mellom stoppene.

Personer som er betydelig plaget med søvnapné vil også påvirkes av dette i våken tilstand. De føler seg trøtte selv om de har sovet lenge, kan sovne midt på dagen/på kollektivtransport/i tilfeller der de egentlig ikke skal sove, og noen føler seg konstant utmattet. Som om de har et enormt søvnbehov som aldri blir oppfylt.

Kan også nevne at søvnapné ofte henger sammen med overvekt, men det var ikke tilfelle for meg og min partner.

Bare spør om du lurer på noe, så kan jeg prøve å svare.

Anonymkode: c5c49...8a5

Tusen takk for langt svar. 

Han klager ofte på at han er tung i hode og kan få hodepine. Han skylder ofte på at det er pga dårlig luft på soverommet at vi må ha vinduet åpen.

Hvis ikke skylder han på at han kansje drikker for lite eller at han vat for sein i seng.

Men dette problemet har aldri blitt bedre. Han kan sovne i alle tidspunkt. Virker som han skammer seg litt over dette noen ganger når han ikke har noe å skylde på.

Han sliter da veldig med å holde seg våken. Når han får sove litt i sofaen så fungerer han litt bedre når han våkner igjen men føler seg litt tung i hode.

Han har ikke kontroll bpr han er trøtt og plutselig detter hode ned.

Jeg har ikke observert han så mye, men han kan snorke hvis han ligger på rygt, men går fint når jeg skyver han på siden. Han svetter også om natten, og kan bevege seg i søvne.

Jeg spurte han i dag om han våknet om natten og da sa han av og til. 

Jeg synnes synd på han. Skulle ønske jeg kunne hjelpe.

I familie selskap med hans familie ser jeg at broren og faren er like. Når de har sittet seg ned i godstolen så sovner de i stolen og de snorker alltid. De er ovetvektig, men det er ikke typen min. 

Jeg vet ikke om dette sier noe?

TS

Anonymkode: 6d439...a50

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for langt svar. 

Han klager ofte på at han er tung i hode og kan få hodepine. Han skylder ofte på at det er pga dårlig luft på soverommet at vi må ha vinduet åpen.

Hvis ikke skylder han på at han kansje drikker for lite eller at han vat for sein i seng.

Men dette problemet har aldri blitt bedre. Han kan sovne i alle tidspunkt. Virker som han skammer seg litt over dette noen ganger når han ikke har noe å skylde på.

Han sliter da veldig med å holde seg våken. Når han får sove litt i sofaen så fungerer han litt bedre når han våkner igjen men føler seg litt tung i hode.

Han har ikke kontroll bpr han er trøtt og plutselig detter hode ned.

Jeg har ikke observert han så mye, men han kan snorke hvis han ligger på rygt, men går fint når jeg skyver han på siden. Han svetter også om natten, og kan bevege seg i søvne.

Jeg spurte han i dag om han våknet om natten og da sa han av og til. 

Jeg synnes synd på han. Skulle ønske jeg kunne hjelpe.

I familie selskap med hans familie ser jeg at broren og faren er like. Når de har sittet seg ned i godstolen så sovner de i stolen og de snorker alltid. De er ovetvektig, men det er ikke typen min. 

Jeg vet ikke om dette sier noe?

TS

Anonymkode: 6d439...a50

Et viktig poeng her: en person som har pustestopp om natten, vet som regel ikke dette selv, med mindre man blir fortalt det av partner eller av en lege som har gjort søvnregistrering. Man våkner nemlig som oftest ikke av pustestoppene. Mange blir først gjort oppmerksom på problemet når de får seg kjæreste, som observerer dette om natta.

Ta mitt eksempel: min søvnregistrering (sykehus over natta med sonde ned i halsen og masse apparater på) viste at jeg sluttet å puste 125 ganger i løpet av natta. Og den natta sov jeg maks 6 timer, så jeg sluttet å puste hvert tredje minutt i snitt. Stoppene kunne vare alt fra noen sekunder, til over halvminuttet. Som man kanskje kan forstå ut ifra dette, så hadde jeg elendig søvnkvalitet, og dette var en ganske alvorlig grad av søvnapné. Men jeg våknet ikke om natta. Jeg bare kom meg aldri ned i dyp søvn. Så når jeg våknet etter 8 timers søvn og var stuptrøtt hele dagen, så opplevde jeg dette som helt uforklarlig, for jeg hadde jo sovet hele natta.

Dette med å «duppe» med hodet mens man egentlig ser på TV eller sånt, skjedde hele tiden. Og jeg hadde null kontroll på det. Jeg sovnet i tillegg hver eneste gang jeg satt meg ned på kollektivtransport. Livskvaliteten min ble etterhvert veldig svekket, da jeg gikk rundt med konstant lite energi. For meg ble løsningen å fjerne mandlene, da disse var uvanlig store og pusterøret klappet sammen akkurat der de lå. Dette vil ikke fungere for alle, men for meg opplevdes det som å få et helt nytt liv.

Jeg ville forsøkt å observere han litt om natta. Følg rytmen i pusten hans og se om rytmen stopper opp, og eventuelt hvor lenge det skjer. Hvis du begynner å observere mange pustestopp, bør du informere kjæresten din om dette og eventuelt vise han noen av «bivirkningene» ved søvnapné. Han vil i så fall med stor sannsynlighet kjenne seg igjen. 

Dette er virkelig verdt å ta tak i for han, for det kan påvirke livet i veldig stor grad hvis man ikke gjør noe. Det kan også være uheldig for hjertet.

Anonymkode: c5c49...8a5

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Et viktig poeng her: en person som har pustestopp om natten, vet som regel ikke dette selv, med mindre man blir fortalt det av partner eller av en lege som har gjort søvnregistrering. Man våkner nemlig som oftest ikke av pustestoppene. Mange blir først gjort oppmerksom på problemet når de får seg kjæreste, som observerer dette om natta.

Ta mitt eksempel: min søvnregistrering (sykehus over natta med sonde ned i halsen og masse apparater på) viste at jeg sluttet å puste 125 ganger i løpet av natta. Og den natta sov jeg maks 6 timer, så jeg sluttet å puste hvert tredje minutt i snitt. Stoppene kunne vare alt fra noen sekunder, til over halvminuttet. Som man kanskje kan forstå ut ifra dette, så hadde jeg elendig søvnkvalitet, og dette var en ganske alvorlig grad av søvnapné. Men jeg våknet ikke om natta. Jeg bare kom meg aldri ned i dyp søvn. Så når jeg våknet etter 8 timers søvn og var stuptrøtt hele dagen, så opplevde jeg dette som helt uforklarlig, for jeg hadde jo sovet hele natta.

Dette med å «duppe» med hodet mens man egentlig ser på TV eller sånt, skjedde hele tiden. Og jeg hadde null kontroll på det. Jeg sovnet i tillegg hver eneste gang jeg satt meg ned på kollektivtransport. Livskvaliteten min ble etterhvert veldig svekket, da jeg gikk rundt med konstant lite energi. For meg ble løsningen å fjerne mandlene, da disse var uvanlig store og pusterøret klappet sammen akkurat der de lå. Dette vil ikke fungere for alle, men for meg opplevdes det som å få et helt nytt liv.

Jeg ville forsøkt å observere han litt om natta. Følg rytmen i pusten hans og se om rytmen stopper opp, og eventuelt hvor lenge det skjer. Hvis du begynner å observere mange pustestopp, bør du informere kjæresten din om dette og eventuelt vise han noen av «bivirkningene» ved søvnapné. Han vil i så fall med stor sannsynlighet kjenne seg igjen. 

Dette er virkelig verdt å ta tak i for han, for det kan påvirke livet i veldig stor grad hvis man ikke gjør noe. Det kan også være uheldig for hjertet.

Anonymkode: c5c49...8a5

Så utrolig fantastisk å høre. Forstår at dette må være en god følelse av nytt liv for deg. Hvis det er dette min mann sliter med er det bra å vite at det kan være en løsning. 

Jeg skal prøve å observere han nå fremover. Heldigvis er jeg våken lenger enn han, siden han forsatt har jobb å gå til, så da kan jeg følge med.

Lurer også på om det er normalt for søvnapne at de ikke sover tungt? Når jeg sover så sover jeg tungt, da våkner jeg ikke av at han står opp og går på jobb.

Men husker ikke å ha opplevd at han sover tungt. Han våkner veldig lett. Virker ikke som han sover i dyp søvn.  Det er lett å vekke han. Han sovner lett og våkner lett. Er dette typisk søvnapne? 

Pga at han ofte sovner i sofaen osv så holder han seg mer aktiv i hverdagen. Han gjør praktiske ting eller trening fordi han blir trøtt av å sitte i ro. Derfor er det vanskelig å sitte å prate med han. Vi må prate når vi går tur, da er han våken. 

 

TS 

Anonymkode: 6d439...a50

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Lurer også på om det er normalt for søvnapne at de ikke sover tungt? Når jeg sover så sover jeg tungt, da våkner jeg ikke av at han står opp og går på jobb.

Men husker ikke å ha opplevd at han sover tungt. Han våkner veldig lett. Virker ikke som han sover i dyp søvn.  Det er lett å vekke han. Han sovner lett og våkner lett. Er dette typisk søvnapne? 

Dette er jeg litt usikker på. Min søvnregistrering viste at jeg tilbragte veldig lite av natten i dyp søvn. Mesteparten av timene jeg sov, var jeg i en sånn «mellomsøvn» som friske folk går igjennom på vei til dyp søvn. Dette gjorde at jeg ikke fikk tilstrekkelig med hvile ut av timene jeg sov.

Men, jeg våknet ikke lett likevel. Jeg sov blant annet over vekkerklokka minst en gang i uka, om ikke mer. Eller jeg kunne stå opp, slå den av (den lå i andre enden av rommet) og gå og legge meg igjen, uten at jeg var våken eller klar over hva jeg gjorde. Jeg gjorde det i søvne.

Så det er litt vanskelig å svare konkret her, og det er nok endel individuelle forskjeller også. Kan forøvrig legge til at hos pasienter hvor fjerning av mandler eller vektreduksjon ikke er aktuelle «behandlingsmetoder», så brukes det spesielle pustemasker om natten, som hjelper pasienten med jevn pust. 

Anonymkode: c5c49...8a5

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dette er jeg litt usikker på. Min søvnregistrering viste at jeg tilbragte veldig lite av natten i dyp søvn. Mesteparten av timene jeg sov, var jeg i en sånn «mellomsøvn» som friske folk går igjennom på vei til dyp søvn. Dette gjorde at jeg ikke fikk tilstrekkelig med hvile ut av timene jeg sov.

Men, jeg våknet ikke lett likevel. Jeg sov blant annet over vekkerklokka minst en gang i uka, om ikke mer. Eller jeg kunne stå opp, slå den av (den lå i andre enden av rommet) og gå og legge meg igjen, uten at jeg var våken eller klar over hva jeg gjorde. Jeg gjorde det i søvne.

Så det er litt vanskelig å svare konkret her, og det er nok endel individuelle forskjeller også. Kan forøvrig legge til at hos pasienter hvor fjerning av mandler eller vektreduksjon ikke er aktuelle «behandlingsmetoder», så brukes det spesielle pustemasker om natten, som hjelper pasienten med jevn pust. 

Anonymkode: c5c49...8a5

Du har hjulpet meg masse, tusen takk ❤ 

Anonymkode: 6d439...a50

[AnonymBruker]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har hjulpet meg masse, tusen takk ❤ 

Anonymkode: 6d439...a50

Så fint at det har vært til hjelp. Håper dere finner ut av det. 😊

Anonymkode: c5c49...8a5