Anspent i kroppen

[AnonymBruker]

I perioder blir jeg så anspent og urolig i kroppen, selv om jeg ikke har noe å være urolig for. Noen gode tips til hvordan jeg kan lære meg å slappe bedre av i kroppen? Prøver å fokusere på pusten, men føler ikke at det hjelper. Trener og er aktiv. Pulsen er normal. Har det ellers fint i livet. Noen andre med lignende erfaringer og ev. løsninger? 

Anonymkode: 29965...942