Søvn

[AnonymBruker]

Hei, jeg sov kanskje Max 5-6 timer i natt og våknet av meg selv 9, klarte ikke sove mer. Vet noen hva dette kan skyldes? Har ikke vært spesielt trøtt på dagen heller? 

Anonymkode: afe36...e75

[Belima]

Jeg sover aldri mer enn maks 6 timer og har aldri gjort det siden jeg var helt ung. Å stå opp kl 0900 synes jeg er sent en uke dag, men det er meg da.

[AnonymBruker]

5-6 timer dyp søvn er jo luksus. 

Jeg sliter med innsovning. Men får jeg 5-6 timer søvn så er jeg Happy ( da føler jeg meg frisk og opplagt) 

Anonymkode: 07b7f...b1c

[Gjest Familytree]

Hvis du har fem timer søvn om natten hver dag, dette kan være dårlig for kroppen, men hvis du tar lur for å kompensere for mangelen på hvile, det er greit.
Se kostholdet ditt, stresset, eller hvis du tar en pille som kan påvirke søvnen.