Tips til sunn snacks?

[AnonymBruker]

Tips til velsmakende sunn snacks for oss som er på slanker'n? 

 

Anonymkode: 7f723...1b5

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tips til velsmakende sunn snacks for oss som er på slanker'n? 

 

Anonymkode: 7f723...1b5

Kommer an på hva du legger i "sunn". Få kalorier?

Anonymkode: 3fcbb...2c8

[AnonymBruker]

34 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kommer an på hva du legger i "sunn". Få kalorier?

Anonymkode: 3fcbb...2c8

Sunn da tenker jeg på ikke like usunt for helsa som vanlig potetgull og sjokolade, gjerne noe sunt som selleristang med dip i den duren, få kalorier er et pluss 

Anonymkode: 7f723...1b5

[AnonymBruker]

Druer 😁

Anonymkode: 7ff04...418

[Nightcrawler00]

Bær med vaniljekesam.
Potetlomper med lettsmør, kanel og sukrin.
Yoghurt-is.
Fruktsalat.
Cottage cheese med Fun-saft.
 

[AnonymBruker]

Bacongull med eller uten dip (bland krydderet selv, så sparer du deg for unødvendig sukker)

Hjemmelaget beef jerky (veldig lett å lage, og perfekt prosjekt i disse korona-tider)

Grønnsaker med dip (bland krydderet selv, så sparer du deg for unødvendig sukker)

 

Anonymkode: d5ae9...e48

[AnonymBruker]

1 time siden, Nightcrawler00 skrev:

Bær med vaniljekesam.
Potetlomper med lettsmør, kanel og sukrin.
Yoghurt-is.
Fruktsalat.
Cottage cheese med Fun-saft.
 

Hva er "lettsmør"? Har aldri hørt om et smør med mindre fett. Bremykt er iblandet rapsolje, men har like mye fett som smør. Olivero har litt smørolje, men mer margarin, så blir klassifisert som margarin og ikke smør. Er det en ny type jeg ikke har hørt om, eller tror du at margarin og smør er det samme?

Anonymkode: d5ae9...e48

[AnonymBruker]

Fryste druer er skikkelig godt! 

Ristede kikerter med/uten dip

Grønnsaksfries med/uten dip

Grønnsakschips (eller evt. grønnkålchips)

Grønnsaker med dip

Kan også lage eget mandel/peanøttsmør og styre mengden salt, sukker osv.. Kan brukes som dip

Anonymkode: 3c56a...a59

[Nightcrawler00]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva er "lettsmør"? Har aldri hørt om et smør med mindre fett. Bremykt er iblandet rapsolje, men har like mye fett som smør. Olivero har litt smørolje, men mer margarin, så blir klassifisert som margarin og ikke smør. Er det en ny type jeg ikke har hørt om, eller tror du at margarin og smør er det samme?

Anonymkode: d5ae9...e48

Nei, jeg tror ikke smør og margarin er det samme, skulle presisert det. Mener margarin. 

[AnonymBruker]

Frosne druern😍

Anonymkode: dc1fb...b8b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Frosne druern😍

Anonymkode: dc1fb...b8b

*druer

Anonymkode: dc1fb...b8b

[AnonymBruker]

Fenalår - kjøper stor pakke med ferdig oppskåret på Coop, rimeligere

Hjemmelaget popcorn i gryte - da styrer du fett/olje selv

Saftis - fryser selv av lettsaft, halvfrosset i kopp som slush f.eks

Avocado-is - er kjempegodt! Selv om høres litt rart ut, finner oppskrifter på nett. Blir mer kremet, fyldig is

Reddiker, når de kommer i butikkene, for den mer knaskebehovet. 

Anonymkode: 196cd...382

[Brunhilde]

Med fare for å banne i kjerka, så tror jeg det er viktigere å venne seg av med at man skal ha noe å "snacke på" hele tiden enn å finne sunn snacks. Man må ikke alltid ha noe i munnen!

Ellers, små tomater, oppkuttet gulrot/kålrot/knutekål, sukkererter. Rugsprø med mager ost, appelsiner, epler, druer, all frukt er sunt hvis du ikke overdriver.

Lykke til med prosjekt vektnedgang.

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva er "lettsmør"? Har aldri hørt om et smør med mindre fett. Bremykt er iblandet rapsolje, men har like mye fett som smør. Olivero har litt smørolje, men mer margarin, så blir klassifisert som margarin og ikke smør. Er det en ny type jeg ikke har hørt om, eller tror du at margarin og smør er det samme?

Anonymkode: d5ae9...e48

Brelett er «lettsmør». Om det kan kalles smør kan man diskutere, men vi kaller det smør hjemme hos oss. Ca 388 kalorier per 100 gram. 

Anonymkode: 515c5...c13

[Brunhilde]

6 minutter siden, AnonymBruker said:

Brelett er «lettsmør». Om det kan kalles smør kan man diskutere, men vi kaller det smør hjemme hos oss. Ca 388 kalorier per 100 gram. 

Anonymkode: 515c5...c13

Det er ikke smør. Det er bare meierismør som er smør, men det er jo det samme hva man kaller det hjemme, der vet de andre hva man snakker om.

Om jeg gir en oppskrift til andre, så presiserer jeg om man skal bruke smør eller margarin, det har ofte litt å si for både smak og resultat.

[FluffyChix]

15 timer siden, Nightcrawler00 skrev:

Nei, jeg tror ikke smør og margarin er det samme, skulle presisert det. Mener margarin. 

Nei takk, vil ikke ha margarin. Tar heller litt smør, mye bedre, mye sunnere, ikke betennelsesfremmende.

[exictence]

Gulrot

Dadler og rosiner og mørk sjokolade

Fryste druer

Fryste bringebær

Grønnsaker med dip

Skrellet frukt som ligger pent på et fat. Innbydnde og veldig godt.

 

[Nightcrawler00]

1 time siden, FluffyChix skrev:

Nei takk, vil ikke ha margarin. Tar heller litt smør, mye bedre, mye sunnere, ikke betennelsesfremmende.

Det er opp til deg. Jeg følger Helsedirektoratets anbefalinger: https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/velg-matoljer-og-myk-margarin

 

[AnonymBruker]

Fruktsalat. 

Bakte epler.

Rista kikerter. 

Grønnsaker med kesamdip, tsatsiki eller hummus.

Popkorn (popp selv så har du kontroll på salt og fett).

Anonymkode: 69a37...838

[AnonymBruker]

Jeg syns bærremser er ganske godt, men de okkuperer ovnen ganske lenge så derfor orker jeg sjeldent å lage det.

Sjokolademoussen fra sukrin er ganske god.

Ellers er jo frukt og bær med kesam en god snack.

 

Anonymkode: 2b76e...572