Hjemmetrening i disse koronatider

[AnonymBruker]

Hei og hopp, er det noen av dere som trener hjemme i disse tider ? sliter så fælt med motivasjonen, selv om det faktum at jeg spiser mer og dårligere og rører meg betydelig mindre nå burde være motivasjon nok i seg selv. Bare får meg ikke til å sette i gang med hverken stol-dips eller vaskeklut-på-gulvet-utfall. Hvordan motivere seg selv, og hvilke øvelser gjør dere - hvor lenge etc? Jada, vet det fins mange tips fra treningsfruer over det ganske land, men vil høre fra noen som kanskje har det som meg selv. takk takk

Anonymkode: accc3...6b4

[ada@]

Eneste som motiverer meg nå er løping! Lukter vår ute😊! Fins ikke motivasjon for styrketrening hjemme så der kan jeg dessverre ikke hjelpe deg (jeg savner Sats)...

[AnonymBruker]

Takk for svar! Her i gården (og i fylket generelt) er det nettopp kommet 30 cm nysnø, så er ikke aktuelt med løping ute  Men skal finnefram joggeskoa når det passer seg sånn! 

Anonymkode: accc3...6b4

[AnonymBruker]

Jeg har lette venter og en kettleball tilgjengelig i stuen. Tar styrkeøvelser samtidig som jeg ser en serie. Alle klarer det! 😊

Anonymkode: bfbef...537

[AnonymBruker]

Jeg veide meg i går, og kunne konstantere at to uker hjemmekontor har resultert i to kilo pluss. Det motiverte meg til å sette i gang med trening både i går og i dag. Håper jeg er motivert i morgen også! Jeg bruker appen 30 days fitness, og har satt meg opp på en 30 day challenge der.

Anonymkode: 8480d...377