Gå til innhold

Egentrening utholdenhet?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Hei skal ha 8 ukers trening noen som kan komme med tips til øvelser osv. Skal bla løpe 3 km og ha intervall med trappeløp 4x4 og 1 min pause mellom hver. Trenger fortsatt mer, har dere tips til oppvarming, uttøying og øvelser jeg kan gjøre i hoveddelen generelt når det gjelder utholdenhet. Er veldig stuck på tanke med alt som skjer nå vi ha Rikke fått noe som helst informasjon og derfor setter jeg pris på alle tips. Uansett vil jeg takke på forhånd😊

Anonymkode: 6eab0...f75

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...