Er så sliten og lei av angst

[Maestro]

Siste ukene har det vært uvirkelighetsfølelse, sterk utavkroppenoplevelse, følt meg fremmed i omgivelsene mine, mye kropp og mye meg. Kasta opp nå forleden grunnet så sterk angst. 

Jeg går på anti psykotika, å føler ikke at det hjelper. 

 

What to do? Er heldigvis ikke slik HVER dag. 

[AnonymBruker]

Vet ikke om jeg kan hjelpe, men ville bare si at jeg har følt det nesten til en prikk det du beskrev de siste dagene også.

Det er grusomt...

 

 

 

Anonymkode: cf913...5be

[Maestro]

32 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vet ikke om jeg kan hjelpe, men ville bare si at jeg har følt det nesten til en prikk det du beskrev de siste dagene også.

Det er grusomt...

 

 

 

Anonymkode: cf913...5be

Uff ja, det er fælt. Vet liksom ikke mine arme råd heller. 

[AnonymBruker]

Anonymkode: e269b...62e

[Maestro]

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Anonymkode: e269b...62e

Prøver på dette. Men da blir angsten bare mye verre. Hurra! 

[AnonymBruker]

Vet det ikke hjelper men har også angst og er DRITTLEI😔

klem til deg

Anonymkode: 3f31d...30a

[AnonymBruker]

Huff, uvirkelighetsfølelse har jeg hatt mye av også. Dette er den verste følelsen jeg vet om, og får denne reaksjonen dersom jeg opplever mye stress og angst i forbindelse med vanskelige livshendelser. Jeg har det ikke nå da heldigvis. men skal love deg at jeg har hatt mye av det tidligere. Trøst deg med at det ikke er farlig og at det går over etterhvert.

Anonymkode: 57d86...1cc

[Cinnamondiva]

Vel, det som kan hjelpe er å trekke seg litt unna omgivelsene for en stund og bare pleie deg selv. Kanskje en ansiktsmaske eller et fotbad eller rett og slett å gjøre ting du liker. Å gå tur hjelper på og trening pluss å le mye

[Maestro]

5 minutter siden, Cinnamondiva skrev:

Vel, det som kan hjelpe er å trekke seg litt unna omgivelsene for en stund og bare pleie deg selv. Kanskje en ansiktsmaske eller et fotbad eller rett og slett å gjøre ting du liker. Å gå tur hjelper på og trening pluss å le mye

Jeg hører endel på musikk. Det hjelper litt på. Eller en kjekk lydbok. 

[Cinnamondiva]

4 minutter siden, Maestro skrev:

Jeg hører endel på musikk. Det hjelper litt på. Eller en kjekk lydbok. 

Vel, da holder du deg til det. Og si til deg selv hver dag i speilet at du er verdifull og fortjener all lykke. Klem🌹🌹

[Maestro]

1 minutt siden, Cinnamondiva skrev:

Vel, da holder du deg til det. Og si til deg selv hver dag i speilet at du er verdifull og fortjener all lykke. Klem🌹🌹

Takk 🥰

[Cinnamondiva]

Bare hyggelig🌹🌹

[AnonymBruker]

En god varm dursj/bad og mindfullness musikk hjelper meg, iallefall for en stund. 

Anonymkode: fbc5b...29f

[Maestro]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

En god varm dursj/bad og mindfullness musikk hjelper meg, iallefall for en stund. 

Anonymkode: fbc5b...29f

Ja, dusj pleier og hjelpe. Ellers er det musikk som jeg liker, eller lydbok

[Maestro]

Dytt