Koronaviruset.. Hvor trene styrke????

[AnonymBruker]

Til alle som trener styrke på treningssenter...

Hva gjør dere nå? Jeg trener med vekter på treningssenter fire ganger i uken, men nå aaaner jeg ikke hva jeg skal gjøre.

Anonymkode: a4bb6...b7d

[AnonymBruker]

Hjemme hos deg selv. Vær kreativ.

Anonymkode: 62254...f7a

[AnonymBruker]

Tar knebøy med stol, eller noe annet tungt, planken, trener med strikk, gå tur/jogge/sykle. Løpe i bratt oppoverbakke

Anonymkode: 66544...e9f

[rebony]

YouTube og kroppsvektøvelser. Kanskje ikke det mest optimale om du er vandt med å løfte og trene veldig tungt, men det funker i et par uker! 

[Djungelvrål]

I-landsproblemer

[AnonymBruker]

Hjemme. Man kan trene tungt nok med bare egen kropp

Anonymkode: b0bd8...de0

[AnonymBruker]

Fyll vannflasker eller vanndunker, løft en stol med en person i, bruk strikker, mange muligheter altså

Anonymkode: c1f5a...129

[mammamora90]

Hjemme. Heldigvis for meg at vi kjøpte benk, vektstang, vektskiver og manualer på nyåret. Dersom du ikke har noe (og ikke vil bruke penger på å kjøpe noe særlig) gjelder det å være kreativ; hva med å fylle noen gamle vesker/bager med steiner eller noe annet tungt f. Eks? 

[Aragorn ll Elessar]

Du kan bruke skogen til å trene stryke.