Jump to content
AnonymBruker

Oppblåst mage hele tiden....noen råd?

Recommended Posts

AnonymBruker

Har du noen råd som har hjulpet ? Går ofte på toalettet og føler meg så oppblåst. Føler meg slapp sliten og gusten. Har fått påvist lavt stoffskifte. Noen kostholdsråd? Blir glad for tips😀

Anonymkode: dac92...809

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Aktivitet :) Gjerne av typen som gjør at du må bruke magemusklene. 

Ellers må du finne ut hva du "tåler". Det handler ikke om allergier, forresten. Jeg tåler feks knekkebrød dårlig (spesielt rug), og har problemer med for mye fiber, men havre tåler jeg av en eller annen grunn greit. Brunost gir meg også mye luft. 

Anonymkode: 539e7...663

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Er i aktivitet hver dag😀👍fjellturer,langrenn,svømming,aerobic.....så det er nok kostholdet. Er så vanskelig å vite hva jeg skal kutte ut og hvor lenge før jeg merker forskjell. Kanskje det er melkesukker? Må ihvertfall prøve et eller annet....takk for svar. 

Anonymkode: dac92...809

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg har hatt luft i magen hele livet. Helt til jeg kuttet ut korn og frukt fra kostholdet. Helt ny mage! 
ville ha forsøkt det i to uker. Sett om det ble forskjell. 
om ingen forskjell ville jeg ha forsøkt to uker uten laktose. 

Anonymkode: 43f2e...8c1

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Hei,

du burde lese om irritabel tarm syndrom - er en diett som heter FODMAP som man kan prøve for å finne ut hva man reagerer på. Jeg må starte med det nå, magen min er også som en ballong.

Anonymkode: d0334...01d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Ja det har jeg. Kutt ut egg og melk og begynn med sellerijuice - 1/2 l på tom mage på morgenen.

Anonymkode: 6fddd...476

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Det er normalt med stoffskifte, og du må bare teste ut ting en etter en.

Når det er sagt så skal man følge kostholdsråd rettet mot lavt stoffskifte (sjekk på nett på goitrogene matvarer), men det har ikke noe med oppblåstheten å gjøre.

Anonymkode: 7bac7...fc6

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Kan anbefale Imogas tabletter :) 

Anonymkode: fea8a...4fc

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Lavkarbo

Anonymkode: dbfef...f00

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Må si lavkabo jeg også. 

Jeg la om til lavkarbo i forbindelse med at jeg ville ned i vekt. Samtidig forsvant alt av mage og tarmplager som jeg har hatt i alle år(helt fra jeg var barn. Var som å få et nytt liv.

Jeg trodde lenge det var melk som var problemet, men ble liksom ikke bra selv om jeg kuttet ut melkeprodukt. Men problemet var nok altså mel/korn.

Anonymkode: e481f...7f0

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
1 time siden, AnonymBruker skrev:

Må si lavkabo jeg også. 

Jeg la om til lavkarbo i forbindelse med at jeg ville ned i vekt. Samtidig forsvant alt av mage og tarmplager som jeg har hatt i alle år(helt fra jeg var barn. Var som å få et nytt liv.

Jeg trodde lenge det var melk som var problemet, men ble liksom ikke bra selv om jeg kuttet ut melkeprodukt. Men problemet var nok altså mel/korn.

Anonymkode: e481f...7f0

Takk for råd. Kuttet du alt av mjøl,havregryn,knekkebrød og brød? Hva med nøtter? Kanskje lavkarbo er tingen...blir litt av en ovrgang😋 Helsing ts

Anonymkode: dac92...809

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for råd. Kuttet du alt av mjøl,havregryn,knekkebrød og brød? Hva med nøtter? Kanskje lavkarbo er tingen...blir litt av en ovrgang😋 Helsing ts

Anonymkode: dac92...809

Kuttet ut alt kornbasert ja.

Nøtter og frø går fint så jeg lager lavkarbo alternativer av brød, knekkebrød, granola. Fungerer helt fint.

Anonymkode: e481f...7f0

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
5 hours ago, AnonymBruker said:

Ja det har jeg. Kutt ut egg og melk og begynn med sellerijuice - 1/2 l på tom mage på morgenen.

Anonymkode: 6fddd...476

😂

Det der var utrolig random råd.

Anonymkode: 93e9e...288

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

For meg hjalp det mye med Lectinett mage tabletter. 

Anonymkode: faab3...9ca

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nerena

Alltid vært plaget med oppblåst mage, sånn skikkelig. Utrolig plagsomt! 

Begynte med lavkarbo for å gå ned i vekt, og magen ble som ny, så det var jo en fin bivirkning. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
snødråpe

Levaxin. Fordøyelsen din fungerer ikke sånn som den skal så lenge du har lavt stoffskifte og det eneste som fikser dette er medisin

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Sukker! Fiser konstant etter inntak av sukkerholdige ting! Lørdagskveldene er fæle her i huset. Kutte ned på karbohydrater funker sikkert bra det å.

Anonymkode: e8bc2...012

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Kutt ut all brus og sukker.

Anonymkode: 15795...d5f

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg har slitt med mye luft og hard mage/forstoppelse hele livet, og jeg ble som ny da jeg kuttet ut gluten. Har nå jevnlig (daglig) avføring og ikke mer luft enn hva jeg tror er normalt. I starten var jeg veldig nøye og unngikk alt med gluten, men nå ser jeg at jeg tåler helt fint å spise små mengder gluten innimellom.

I tillegg kan jeg nevne at jeg får mye luft i magen av godteri.

Ellers så kan du sjekke ut fodmap-diett.

Anonymkode: 9d2bf...5a4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...