Friske handlinger

[AnonymBruker]

Jeg går til behandling en gang i uken på DPS på grunn av EUPF og jeg jobber fult ved siden av og noe studier.

Utenom dette forsøker jeg å trene.

Tidligere når jeg ikke har hatt noe å gjøre så har jeg enten sovet eller drukket fordi jeg kjeder meg. Det er ikke en livsstil som kan fortsette i et ledd av å bli bedre.

Jeg forsøker å fylle dagene mine, men noen ganger vet jeg ikke hva jeg skal gjøre.

Fokuset mitt er på å gjøre friske ting, selv om jeg ikke alltid er frisk. Men jeg sliter med å vite hva man gjør. Jeg bor alene og en del ganger så er jeg rett og slett tom.

Så da er spørsmålet, hva gjør friske mennesker?

Anonymkode: aac9a...11c

[AnonymBruker]

Kan bare snakke for meg selv. På fritiden så bruker jeg veldig mye tid på å lese siden jeg studerer ved siden av full jobb, og så pleier jeg å trene 3 dager i uka, og så ser jeg litt på serier (noen uker rekker jeg kanskje 1 time med TV hele uka, imens andre uker orker jeg ikke å gjøre noe særlig så da ser jeg mye mer på TV), ser litt på facebook, instagram og her inne, spiller litt på gitar, går tur, drar på klatring og hører på lydbok. Innimellom besøker jeg familien min på helg eller besøker/får besøk av kjæresten.

Anonymkode: 51651...22c

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan bare snakke for meg selv. På fritiden så bruker jeg veldig mye tid på å lese siden jeg studerer ved siden av full jobb, og så pleier jeg å trene 3 dager i uka, og så ser jeg litt på serier (noen uker rekker jeg kanskje 1 time med TV hele uka, imens andre uker orker jeg ikke å gjøre noe særlig så da ser jeg mye mer på TV), ser litt på facebook, instagram og her inne, spiller litt på gitar, går tur, drar på klatring og hører på lydbok. Innimellom besøker jeg familien min på helg eller besøker/får besøk av kjæresten.

Anonymkode: 51651...22c

Hvordan planlegger du en dag? Kunne du tenkt å delt et par eksempler med hvordan en dag for deg er satt opp?

Anonymkode: aac9a...11c

[AnonymBruker]

Noen andre som har lyst til å dele eksempler på en dag?

Anonymkode: aac9a...11c

[AnonymBruker]

Står opp halv 6, begynner på jobb 8. Hjemme fra jobb ca 17. Spiser. Etter det leser jeg, surfer på nettet, gjør husarbeid, ærend, trener, går en tur, er med venner, pusler i hagen eller med inneplanter, rydder i skuffer eller skap. 

Anonymkode: 04c50...380

[AnonymBruker]

41 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan planlegger du en dag? Kunne du tenkt å delt et par eksempler med hvordan en dag for deg er satt opp?

Anonymkode: aac9a...11c

Jeg planlegger hvilke dager jeg skal trene, for eksempel tirsdag, torsdag og lørdag ut i fra hva jeg skal den uka og hvilke dager det passer seg at jeg trener, og så tenker jeg at de kveldene jeg ikke skal trene må jeg i alle fall lese litt, og ofte leser jeg også de dagene jeg trener, men det kommer an på hva jeg føler for når jeg kommer hjem. Ellers planlegger jeg ikke hver time hver ettermiddag. Det kommer jo an på hva jeg føler for fra dag til dag hva jeg ønsker å gjøre på kvelden og om jeg har sovet godt natta før som har noe å si for om jeg sover etter jobb for eksempel. Om jeg skal klatre med venner så er jeg selvsagt nødt å planlegge det noen dager på forhånd. Jeg har altså ingen spesielle oppsett for en dag fordi det varierer. 

Anonymkode: 51651...22c

[AnonymBruker]

Noen flere som vil dele litt fra sine dager?

Anonymkode: aac9a...11c