Det er håp for oss med fedme

[AnonymBruker]

Vil egentlig bare gi litt håp til andre som sliter med fedme. Jeg er en kvinne midt i trettiårene som for 2 år siden veide ca. 135 kg og er ca. 165 cm høy. Nå har jeg gått jevnt ned i vekt over de 2 årene, og har nå gått ned 15 kg.

Jeg har egentlig prøvd ALT før i livet for å gå ned i vekt, og har flere ganger gått ned mye. Men denne gangen har jeg funnet ut at det eneste som gjør at jeg klarer dette er å ta det sakte.

Jeg trener ikke, men spiser godis kun på lørdager og ellers spiser jeg egentlig normalt etter kostholdsrådene. Mye grønnsaker, bær og frukt. Litt fet fisk, litt mer hvit fisk. Lite rødt kjøtt. Magre meieriprodukter. Litt nøtter og frø. Fullkornsprodukter. Fett fra olivenolje, nøtter og avokado.

Så vil bare si at det er håp ❤️ Du kan finne DIN vei.

Anonymkode: 128f2...76b

[Marye]

Takk ❤️