Knebøy gikk galt

[Marieeeee]

Mye rart som skrives her, men å sitte stille på sofaen er aldri svaret. Det er ikke rart folk er redd for å bevege seg når det er dette som spres rundt av de som ikke har kunnskap om det. 

Ta deg en tur på trening og gå deg gjerne en rolig tur på tredemølla. Det skader ikke nakken din i det hele tatt. Er du bekymret så kan du ta på deg et par ekstra gode sko. Varm rolig opp og føl deg frem med andre øvelser. Knebøy uten vekt er bare bra. Du kan jo for eksempel ha en strikk rundt knærne. 

Hold deg unna paralgin forte.