Forvirret og lei meg

[AnonymBruker]

Er tvangsinnlagt. Sliter med mye. Har lyst til å skade andre eller meg selv, men samtidig ikke. Føler meg svak, både psykisk og fysisk. Ønsker ikke å leve. Ønsker ikke å snakke med personale her heller. De er snille og dyktige, og det er ikke det at jeg ikke tør å være ærlig, jeg bare har motstridende tanker og følelser knyttet til det å dele mine tanker med andre. Føler på skam og håpløshet. Klarer ikke å ta vare på selv. Pusser sjeldent tennene, og å dusje gjør jeg når jeg orker (som er sjeldent). Jeg synes jeg er et håpløs tilfelle. Orker ikke dette mer...

Anonymkode: 9db82...0dd

[AnonymBruker]

Det beste er å ikke skade noen. Det blir bare mer tvang og ubehageligheter av det.  

Anonymkode: 47318...d5c

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Er tvangsinnlagt. Sliter med mye. Har lyst til å skade andre eller meg selv, men samtidig ikke. Føler meg svak, både psykisk og fysisk. Ønsker ikke å leve. Ønsker ikke å snakke med personale her heller. De er snille og dyktige, og det er ikke det at jeg ikke tør å være ærlig, jeg bare har motstridende tanker og følelser knyttet til det å dele mine tanker med andre. Føler på skam og håpløshet. Klarer ikke å ta vare på selv. Pusser sjeldent tennene, og å dusje gjør jeg når jeg orker (som er sjeldent). Jeg synes jeg er et håpløs tilfelle. Orker ikke dette mer...

Anonymkode: 9db82...0dd

Ingen er håpløse. Og den eneste veien fra nederst er opp! 

Anonymkode: 1a992...2f0

[AnonymBruker]

Start med de enkle tingene, dusje og pusse tennene hver dag. Da slipper du å vrenge sjela di. Finn en god døgnrytme, stå opp når du skal og finn noe som gir deg mening å gjøre. En aktivitet som gjør at du glemmer deg selv litt. Om det er mulig bør du prøve å få deg litt frisk luft hver dag.

Sett deg små mål, men de målene du setter deg skal du gjennomføre. Det er et arbeidsstykke å bli frisk. Å pusse tennene er den enkle delen. Men øvelse gjør mester, og når de enkle målene er nådd kan du strekke deg lengre.

 

Anonymkode: 1eaad...5cd

[AnonymBruker]

8 hours ago, AnonymBruker said:

Er tvangsinnlagt. Sliter med mye. Har lyst til å skade andre eller meg selv, men samtidig ikke. Føler meg svak, både psykisk og fysisk. Ønsker ikke å leve. Ønsker ikke å snakke med personale her heller. De er snille og dyktige, og det er ikke det at jeg ikke tør å være ærlig, jeg bare har motstridende tanker og følelser knyttet til det å dele mine tanker med andre. Føler på skam og håpløshet. Klarer ikke å ta vare på selv. Pusser sjeldent tennene, og å dusje gjør jeg når jeg orker (som er sjeldent). Jeg synes jeg er et håpløs tilfelle. Orker ikke dette mer...

Anonymkode: 9db82...0dd

Et forslag er å bli medlem på reddit og finn sub--redditer som handler om det du sliter med. Er så mange der at om du ikke har et avslørende brukernavn så vil ingen kjenne deg igjen, og de har snakker om alt! Jeg er mer åpen der enn her.

Anonymkode: cf1db...092