Deprimert

[AnonymBruker]

Jeg har lenge slitt med depresjon, og enkelte dager er helt håpløse. Ser ingen utvei, og jeg mestrer ikke dagene særlig godt. Mange tanker i hodet når jeg er på jobb, sliter med å være Max når det gjelder oppfølging av barna og orker lite. Sover mange timer. Gråter mye. Sur og mutt som går utover barn og mann. Men jeg gruer meg slik til å fortelle dette til legen. Føler meg svak. Redd for å bestille time for å ta opp andres plass. Vil ikke være til bry..

Råd vær så snill?

Anonymkode: 08367...7bd

[Khloe P.T]

Er det noe spesielt som har gjort deg deprimert? Du bør prøve å finne ut hvorfor, om det er noe du kan endre til det bedre. 

Bestill deg time hos legen! Du er ikke til bry, du trenger hjelp. Psykisk helse er en stor del av hverdagen til fastlegene, så du må ikke føle deg til bry.

Det finnes hjelp og du vil bli bra igjen - start hos fastlegen 👍

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har lenge slitt med depresjon, og enkelte dager er helt håpløse. Ser ingen utvei, og jeg mestrer ikke dagene særlig godt. Mange tanker i hodet når jeg er på jobb, sliter med å være Max når det gjelder oppfølging av barna og orker lite. Sover mange timer. Gråter mye. Sur og mutt som går utover barn og mann. Men jeg gruer meg slik til å fortelle dette til legen. Føler meg svak. Redd for å bestille time for å ta opp andres plass. Vil ikke være til bry..

Råd vær så snill?

Anonymkode: 08367...7bd

Du må dra til legen å få antidepressiva. Det fikser ikke alt, men fjerner de tunge bunnene dine. Så må du få til å snakke med bedriftshelsetjeneste feks. Nav har et lavterskeltilbud, kanskje en kombinasjon av disse kan være til hjelp.

Du må ta et skikkelig tak for deg selv kjære. Og når du føler at du mestrer livet, kan du trappe ned på medisin. Depresjon er en sykdom.

Har slitt med det selv siden jeg var ung, og uten medisiner hadde jeg ikke levd i dag.

 

Kan du sjekke om noe av dette kan være nyttig?

https://psykiskhelse.no/mestringskurs

https://www.nav.no/no/person/arbeid/oppfolging-og-tiltak-for-a-komme-i-jobb/psykiske-helseproblemer/individuell-jobbstotte-ips

https://mentalhelse.no/for-medlemmer/kurs-og-opplaering

 

Ta vare på deg selv kjære. Søk hjelp, det er ingen skam å søke hjelp. Ikke bli en del av den kjipe statistikken.

Anonymkode: d2c46...7d8