Høy kmi på barn

[Morgenrøden]

Denne har vi fått tips om: https://www.kostverktoyet.no

For oss har det hjulpet mye å få konkrete tips om hvor mye mat barnet trenger/porsjonsstørrelser, siden barnet selv ikke klarer å regulerer matinntaket. Sjekk også ut Bildebanken. Der sammenlignes ulike matvarer for å vise forskjellen i energiinnholdet.

 

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Han er 5 år. 

Han har fått en del mage og "gode" lår i tillegg til å være veldig sterk og rask. 

Han er allerede høyest i hele bhg, og ser knapt for meg at han skal gå igjennom enda en vekstspurt nå siden han er like høy (og tyngre) som mange  2.klassinger allerede. 

De jeg har sett som har vært litt "chubby" på den alderen eller litt eldre, er overvektige nå. 

Anonymkode: f752a...736

Jeg tenker det er et sterkt varsel signal om han har fått mer mage nå enn før. Noen holder på baby/valpefett, men det burde være borte før 5års alderen. Bra du tar tak i det for hans fremtid. 
 

Hva spiser han i løpet av en hverdag og helg? Kan du ta han med ut på tur og gå/klatre/hoppe i skogen nå som våren kommer, flere ganger i uken? Ikke stillesittende lekeplass, men at dere virkelig beveger dere. Barn er ofte ikke så aktive som man tror når de går i barnehage. Og kan det være noen skjulte kalorier dere kan kutte ut, feks om han er ofte hos besteforeldre eller nabo og der får kjeks/bolle/saft?

Anonymkode: 1817a...175